四、宣泄出来

　　         “一份痛苦分给两个人，就只有一半的痛苦。一份快乐分给两个人，就有两份快乐。”倾诉本身就可以减轻内心的痛苦。如果你不愿意跟亲人或朋友倾诉自己的痛苦，那么，上网发贴也是个非常不错的选择，网友们通常更能从客观的角度去看待问题，给出最中肯的分析和解决办法，当然，最终的决定权还是在你手里。如果你不愿意上网发帖，至少可以以写日记的形式把内心的痛苦写下来，以来宣泄淤积的伤痛，二是可以借此梳理自己混乱的思绪，寻找走出来的方向。

　　五、给自己足够的自信

　　         受到失恋打击的人，往往容易对自己产生怀疑，会不断地想，是不是自己不够好，所以才招致恋人抛弃自己，其实这时候，不妨反过来思考，这个人离开自己说不定还是个好事，并且多想想对方的缺点和两人之间的潜在的不和谐因素，告诉自己，这样的恋情即便是不分手，也只是弃之可惜，嚼之无味。长痛不如短痛，不如分了的好。

　　六、学会“变态”

　　         失恋时，最重要的就是要改变自己的态度，很多人失恋时都会走向极端，并得出了这样的结论：

　　（1）以偏概全——天下男（女）子都是不能信任的负心人。

　　（2）糟糕透顶——没有爱情，活不下去。

　　（3）追求完美——所有的痛苦都是不好的。

　　（4）归纳原因——对方不要我都是我的错。

　　         而相反的，也有一些人得出了他们的结论：

　　（1）驿路梨花处处开，天涯何处无芳草。

　　（2）失恋不等于我整个人都是失败者。

　　（3）一个人不爱我不等于其他人都不会爱我。

　　（4）我仍拥有爱的权利。

　　（5）人间自有真情在。

　　（6）爱情并不等于人生的全部。

　　（7）很多人都经历过失恋，这并不丢人。

　　（8）“吃一堑，长一智”，士别三日，当刮目相看。

　　（9）痛苦并非一无是处，痛苦的经验可以帮助人成熟。

　　（10）问题不一定都出在我身上，我不负人，问心无愧。

　　         转换一种态度，是不是觉得生活明朗无比？生活中，你千万不可钻牛角尖，自讨苦吃。如果你自认为失恋就是致命的伤害，那谁也救不了你。

　　七、要有一颗宽容心

　　         失恋者对伤害自己的人会本能地产生仇恨。

　　         歌德在《少年维特之烦恼》中描写了维特失恋时疯狂已极的心情：“在我破碎的心中常有一个念头疯狂地纠缠不休——杀死你的丈夫！——杀死你！”“爱有多少，恨就有多少。”甚至有人会用毁灭自己来报复对方，企图因此让对方悔恨终身。许多人当初对待情人如“春天般的温暖”，一旦自己的占有欲得不到满足，就转而如“秋风扫落叶”般无情地对待“敌人”！早知如此，何必当初，即使对方确实在某些方面对不起你，但残酷的报复又能挽回早已消逝的爱情吗？毁掉了别人，同样毁掉了自己的毕生幸福！为一个不爱你的人付出这样大的代价是否值得？

　　         莎士比亚说“当爱情的波涛被推翻后，我们应当友好地说一声再见。”你要是真正爱对方，就应当为对方着想，尊重对方的选择。何况，爱情不成友谊在，爱一个人如果得不到对方，那么默默地把这份感情埋在心底，将其化作真诚的友谊吧。

　　八、寄希望于未来

　　         中国古语有云：“塞翁失马，焉知非福！”

　　         钢琴大师李斯特17岁的初恋失败后痛苦异常，一病就是两年，并发誓要进修道院，后来他结识了女作家达古夫人，从新的爱情中得到了拯救。《理智与情感》中，玛丽安娜失恋后悲痛欲绝，对母亲说“我世面见得越多，越觉得我一辈子也见不到一个我会真心爱恋的男人”她自我作践，差一点送掉性命。但姐姐的榜样，使她变得理智起来，用行动否定了她的“格言”，她发现自己屈从于新的情感，担负起新的义务，把她的整颗心完全献给了丈夫，过上了美满幸福的生活。

　　         当我们坚信“下一个恋人会更好时”，我们会发现，人生因为前一个恋人的离去，而变得更加美好了。