学会走出情变阴影

　　一、要告诉自己再痛也要放下

　　         失恋的时候，我们痛不欲生，是因为感情随着时光已经深深植入我们的内心，和我们的生命血肉交缠，成为我们主要的生活内容，恋情的中断，恋人的离去，在就像我们心里连血带肉地拔掉一棵大树，人怕痛的天性和人的惯性决定了不愿意面对和接受这个结局。因此，失恋的人首先要做的就是说服自己接受失恋这个结局，既然对方决意离去，我们就不要再抱任何幻想，再痛也要放下。只有放下了，才能够尽可能快地走出失恋阴影。

　　二、放手变质感情，留下自尊和希望

　　         失恋对于我们不仅仅是失去感情，更重要的是我们会觉得自我价值遭到否定，让我们觉得自尊被摧毁，尤其在亲朋好友前面，我们觉得被抛弃，很失败。其实，恋人分手并不是世界末日，恋人的离去只能说是不合适，并不是说我们不够好。任何对方只代表他们自己，他们也只是和我们一样，是一个在人群中不断寻觅和碰壁的一个半圆。如果我们死缠烂打，只会将我们仅存的自尊彻底打碎，我们只有接受失恋，放手变质的感情，用“旧的不去，新的不来”、“人生前路会有新的美好感情”来鼓励自己，坚强地走出阴影，重新站立起来，我们才会尽可能快的走出失恋的阴影。

　　三、相信时间是最好的疗伤药

　　         时间是一个很神奇的东西，它让两个人由相识到相恋、由浅至深，而也是它让感情由浓转淡，在分手的临界点，往往是人最痛苦的时期，这个时间段里，人们往往有一种如五雷轰顶般的痛苦，人们也会因此变得忧伤、焦虑、日不思餐、夜不能眠，对生活失去兴趣、产生悲观绝望。所以，一定不要绝望，要相信人生没有过不去的坎，时间会治癒一切。坚持住，只要挺过这一段煎熬的日子，伤痛就会随时间的流逝一天天地钝化、麻木，血淋淋的创口会慢慢结痂、愈合，痛苦混乱的生活会慢慢地重新走上“正轨”。当然，或许在忧郁的某一天，心中还会隐隐地作痛，但毕竟最痛苦的时光已经过去了，你应该欣喜。