若想充分地了解自己，那么，了解别人如何看待我们便非常重要。我们与他人分享的自我越多，对自我的了解也会越深刻。为了理解自己的需求、想法和情感，我们必须向人倾诉，并获得别人的理解。理解意味着分享或认可他人的想法和情感，即使它们与我们的截然不同。
　　
　　理解是分享和肯定对方的观点，而不是挑剔和否定。真诚的理解，即愿意探索他人认识和体验世界的方式，而不是说服或否定他人的观点。
　　
　　同样，对女人来说，被理解是最基本、最重要的情感需求。如果男人不能投入必要的时间和注意力去理解女人的情感和需要，女人就会变得非常困惑，并且很容易出现面对压力时的反应过度的征兆。当女人倾诉自己的烦恼时，如果男人表现出冷漠观望的态度，并希望她马上闭嘴，不仅不能解决问题，反而增添了她的困惑和苦恼。
　　
　　当女人深感沮丧和困惑，男人却指责她疯狂或不可理喻时，她可能开始怀疑自己是否真的神志不清。许多女人被送进精神病医院，仅仅是因为男人不能理解和认可女人的沮丧情绪。
　　
　　值得一提的是，甚至字典也把“精神错乱”定义为：“不理智、不合乎逻辑的行为。”如果这是一个令人信服的定义，那么几乎所有女人都有可能被诊断为精神错乱。其实，这是女人很正常的表现，因为女人是按照她的本能和直觉对事物作出反应，而不是靠理智和逻辑思维行事。