我们日常生活中所饮用的矿泉水、冰红茶、营养快线等等实际上都是属于饮品的一种。一般说来，饮品种类繁多，主要有饮料类、水、酒类、茶类等。其中，水，是人类不可或缺的生命元素之一，喝水不仅能够起到补充人体所需水分的作用，更能有效平衡人体电解质，出于健康和生命的角度，其对人类，尤其是高血压患者来说，重要性可想而知。

　　茶叶中富含生物碱、蛋白质、氨基酸、茶多酚以及多种矿物质和微量元素，对改善血液循环，增强心肌功能，降血压降胆固醇，防治冠心病等心血管疾病都有着不错的效果，由是，茶类饮品对高血压患者来说，经常饮用，有百利而无一害。尤其是各类保健茶，富含多种类黄酮和钾元素，对降压、降脂、保护心肌更是事半功倍。

　　另外，作为酒类饮品中唯一的碱性酒，葡萄酒对于降低人体血胆固醇含量还是有一定作用的，高血压患者可以适量饮用。

　　当然，部分饮品对高血压患者的病情的确有益，但饮用过程中还是要多多注意才好：

　　1.早餐多喝酸奶

　　高血压发病的一个主因之一便是体内钠含量超标，而钾元素，恰恰能够中和人体中的钠盐，由是，富含钾元素的饮品对于控制血压的升高效果自然显著，而作为含有大量矿物质钾的健康饮品酸奶走上高血压患者的餐桌也就不足为奇了。实验表明，6天内摄入一克钾，一个多月后血压就会下降接近4毫米汞柱，所以还犹豫什么呢，每天坚持喝一杯酸奶，绝对是你赚到了。

　　2.减少咖啡摄入

　　咖啡，一向是提神佳品，备受白领一族喜爱，但，如果你是高血压患者，劝你还是不喝或者少喝的好，要知道咖啡内含有的咖啡碱可是能令血管收缩的物质，血管收缩，从而导致血压的升高，这对高血压患者可不是什么好事情，所以，患者们，还是自觉的对咖啡敬而远之吧。

　　3.适量多喝橙汁

　　富含维生素C的橙汁从来都是人们最为追捧的饮料之一，研究表明，维生素C对血管有扩张作用，由是可以达到降压的效果，是非常适合高血压患者饮用的饮品之一，当然，除了喝橙汁，每日吃维生素C片六十毫克，抑或多食用柠檬、胡椒、绿色蔬菜等也能达到同等的效果。