图书信息：

PM2.5时代向呼吸要健康：防霾保健就这么简单收藏北京宣传文化引导基金资助项目

作者：鲁直等编著

上架时间：2015-03-04

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图书状态：选摘

出版社：机械工业出版社

出版公司：北京精典博维文化传媒有限公司

最新章节：5很受伤：PM2.5们的终极绝杀

图书介绍：

本书主要讲述了雾霾天气下空气对人的伤害及可采取的应对防护、保健之道。各章节分别从PM2.5与肺癌的发病关联、人体呼吸系统自身的防御、人如何拒PM2.5于鼻腔之外、通过多种方式净化室内空气、戒烟、增强自身体质的锻炼及穴位按摩、各种养气和行气训练功法、适用的蔬菜水果调理、食疗、茶饮、药膳等方面一路娓娓道来，并有对各种因空气污染所致的呼吸疾病的自测、检查、防治和居家食疗、健康操、按摩等实用方法的介绍。全书旁征博引，有很多新知识点和研究成果，不仅内容全面，而且非常实用。

章节列表：

第1章序章

第1节内容简介

第2节作者简介

第3节 PM2.5时代的呼吸

第4节《PM2.5时代向呼吸要健康：防霾保健就这

第2章雾霾来袭全民危机

第3章呼吸的生理基础