- 第6节 女人的压力反应之二:反应过度(下)
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如果外人见了丹妮丝此刻对老鼠屎的反应,可能认为她有点神经质。但是,考虑到她先前的各种遭遇,便能对她的过度反应相当体谅。这种理解便是她此时此刻最需要的。
在这种情况下,她根本没有能力理智地去区别:老鼠只是十五度的烦恼,凯瑟琳忘了午餐是十度的沮丧,未入账的支票是二十度的烦恼,汽车电瓶没电是三十度的沮丧,还有三十度的烦恼是针对那个透支的账单。所有这一切累加在一起就成了一百零五度的烦恼。
如果男人能够理解这个情绪累积的过程,他们就不会把她的过度反应视为对他的人身攻击。让我们再接着回顾丹妮丝倒霉的一天。
在汽车维修厂的工人帮她把车子充好电后,她钻进车里,正准备开出家门时,突然想起忘了拿凯瑟琳的午餐。她马上把车停下来,跑进屋里。等她回到车里时,车子又启动不了了——电瓶又没电了。上一次的电瓶没电给她增加的烦恼是三十度,这一次却使她感到一百三十五度的恼火——三十度加上一百零五度。对于打电话让维修厂的人再回来,她感到很丢脸。她不得不痛苦地忍受电话那端的男人用惊讶的语气说:“你四十五分钟之前不是打过电话吗?”换了别的日子,她可能只会有点不好意思,开个玩笑也就过去了。但是因为她已经累积了一百零五度的烦恼,这件事对她来说就是一个大挫折。
丹妮丝被心中的沮丧气恼弄得精疲力竭,她走进卧室,躺在床上等待第二辆拖吊车的到来。她闭上眼睛,心情稍稍平复。但是当她起床准备倒杯水喝时,竟然发现地板上也有一串老鼠屎。她第一次在厨房以外的地方看见这种讨厌的东西。上一次给她带来十五度烦恼的“老鼠屎”,现在却是一个一百五十度的灾难。
这时,丹妮丝感到惊慌,一时间涌出新的恐慌和焦虑:家里现在到底有多少只老鼠?它们是怎么进来的?它们都携带了些什么病菌?它们有没有跑进孩子的房间?孩子睡觉的时候,它们有没有从孩子的身上爬过?阁楼上是否还有其他动物?她的心里不仅仅是对老鼠的侵袭的一点害怕,而是一百五十度的沮丧。不用说,她现在无法放松心情休息一会儿。
车子第二次充好电后,丹妮丝决定无论如何要把凯瑟琳的午餐送到学校去。离女儿的午餐时间只有十分钟。但是,中途遇到修路,又耽搁了五分钟。在平日,这个小小的延误一般只能算是十度的烦恼,有急事时或许能算三十度。然而,在今天它就是三十度加上一百五十度,一百八十度的烦恼。
当她到达学校时,凯瑟琳已经和一个朋友去校外用餐了。白跑十分钟的路程,应该有二十度的烦恼,这使烦恼值累积至二百度。
现在,丹妮丝该去接三岁的苏茜了。一回到家,苏茜吵着要去游泳,丹妮丝解释说天气太冷了。苏茜在这一天把所有的脾气都发了出来。小孩子似乎总是如此,他们能够感觉到情绪的积累并在某一天爆发出来。这天苏茜尤其吵着要去游泳。孩子如此哭闹烦人,使绝大多数的母亲有二十度的烦恼。因为丹妮丝现在有二百二十度的烦恼,所以她很后悔当初要小孩的决定。
为了调整一整天的混乱心情,她准备做些让人高兴的事,于是决定为丈夫兰迪准备丰盛的晚餐。不过,做这顿饭尤其不容易,因为苏茜一直哭闹不止,想尽办法争取她的注意力。因为兰迪没有按时回家,她只好把烤好的鲑鱼留在烤箱里加热,接着又被苏茜分散了注意力。当兰迪回到家里,她才想起鲑鱼还在烤箱里。丹妮丝冲到烤箱边,发现鲑鱼已经被烤煳了。
兰迪注意到妻子的冷淡和沉默,但佯装无事地问道:“晚餐准备好了吗?我饿坏了。”
若是平常,丹妮丝没有累积这么多烦恼,兰迪晚回家十五分钟不过是小事一桩,通常是十度的烦恼。但是在今天这个倒霉的日子里,它却是十五度加上二百二十度的烦恼。她怒气冲天,发疯般把火气都撒到兰迪身上。如果是女儿凯瑟琳进门,丹妮丝也会把她二百三十五度的火气都发到凯瑟琳身上。即使是看到一只老鼠的图片,她照样会产生二百三十五度的烦恼。
听到兰迪询问晚餐准备好了没有,丹妮丝的内心反应是:“这就是你想对我说的所有话么?我为你做了那么多事,你回家晚了连个电话也不打。回到家也不先跟我打个招呼或问问我一天的生活。你真是太自私了,你只关心自己。我恨你。我才不在乎你饿不饿呢,你最好饿死算了。”她内心有太多的烦恼和委屈,以至于不知说什么好。她保持冷淡和沉默,把他的晚餐扔到桌子上,说:“晚餐在这里,烧煳了。”她的神情举止和语气流露出二百三十五度的不满情绪。
兰迪的反应也是二百三十五度的暴怒。他愤愤不平地想:“她竟敢这样对我,我只不过是晚回家十五分钟。就算我真的有错,这样做也太过分了吧。”他站起身来,骂了几句,闷闷不乐地外出用餐去了。他非常愤怒:“她要为这种过度反应付出代价。”
在这种情况下,男人不知道女人已经为此付出代价了。她刚刚度过倒霉的一整天。此时,她最需要的是男人对她的不幸遭遇的同情。他应该先退让一步,做几个深呼吸放松一下,别认定她是在惩罚他,也别变得过于自我防卫。然后,他应该小心谨慎地试着同情她,但不要试图修正她、纠正她或急于自我防卫。