信任即是对他人的能力、诚实、正直、可靠性和诚挚具有信心。被信任的需要，即渴望对方认可自己，期望自己在伴侣的心目中是个“好人”——一个品格高尚的人。缺乏信任时，人们常容易相互猜忌，对他人的意图妄下结论；心怀信任时，疑虑便无处安身，凡事都会往好的方面想。它像是说：“事情之所以会发生，肯定有某种积极的理由。”在两性关系中，彼此肯定对方的好意时，信任便会逐渐增加。
　　
　　对男人来说，信任是他的第三个主要情感需求。带着信任请求男人的帮助，表示你肯定他的能力和他的善意。相反，如果在请求他的帮助时心怀疑虑，等于不给他帮助你的机会。一旦他感到不被信任，便会自动退缩。你不仅得不到他的帮助，还会激怒和伤害他。
　　
　　女人的信任正是她强烈吸引男人的地方。当女人信任男人时，她能够激发出男人内在最美好的特质。当然，如果她相信他是完美无缺的，必然会大失所望。但是，如果她相信他愿意且能够付出支持，则无疑向男人传达这样一个信息：他在她心目中占据很重要的位置，他自身的美好特质足以让她接纳和欣赏。她的信任将诱发出他越来越多的美好品质。经由女人的信任，男人得以了解自己的能力、技艺和才情所在。
　　
　　当伴侣没有适时提供支持时，“信任”使她仍然对他具有信心，认为他的漠然肯定有其原因。当她把自己的需求明白地告诉他时，他肯定会尽他最大的努力帮助她。