女人会对自己的脸庞、体态，甚至头发、手足分外关注，格外留神；会为了月经而烦恼；会为了如何展现自己的女性魅力而迷惑；会为了各种身体不适而焦躁……其实，这一切都取决于女人身体内部一个小而精悍的内生殖器官——卵巢。

女人的一生，随着卵巢起起伏伏

卵巢是女人的神秘花园，是女人重要的内分泌腺体之一，不过，卵巢非常低调，它不像胸部那样挺拔易见，却深刻地影响着女人生长发育的每一个阶段。女人的一生，基本上就是卵巢的一生。

卵巢好，则女人容颜娇美，身材傲人，身体的一言一行更是在不经意处透出浓浓的女人味，让女人心情舒爽，让男人赏心悦目。女人总是心心念念，找各种方法来美容，殊不知，最大的美容宝库就在你自己身上。

而几乎影响女人一生的月经，也由卵巢在幕后起着重要的作用。当你在为月经不调、痛经等毛病心烦意乱的时候，当你在经前极其烦躁、爱发脾气的时候，你不如去关心一下卵巢，找出原因，这些问题解决起来就容易了。

对女人而言，一生中还有一件极其重要的大事，那就是孕育，它的决定权就在卵巢。无论你想怀孕，还是想避孕，卵巢都是你应该要注意的器官。卵巢调养得当，抓住排卵规律，则怀孕概率大，卵子质量好，能给你未来的宝宝打下一个坚实的基础，无论是在体质上，还是在智力上。如果你不停地做一些伤害卵巢的事，那么，你很有可能就会不孕，或者难受孕。

除此之外，卵巢更是与子宫、乳房等女人特有的器官联合起来，一荣俱荣，一损俱损。

那么，卵巢到底是什么样子，在身体的哪个部位呢？让我们一起来了解一下女人身体里这个神秘的小东西。

卵巢位于子宫两侧的输卵管下方，左右各有一个。它本身是非常袖珍的，卵圆形，大约长四厘米，厚一厘米，宽三厘米，净重只有五六克。这个体积，对一个成熟女人而言，大约就相当于她的拇指那么大。

卵巢外表有一层上皮组织，下方有薄层结缔组织，内部分为皮质和髓质。皮质包围着卵巢，位于卵巢的周围，主要由卵泡和结缔组织构成；而髓质就像鸡蛋的蛋黄一样，位于卵巢的中央，由疏松结缔组织组成，里面充满了淋巴管、神经和血管。

卵巢这个内生殖器官可以说是伴随着女人大半辈子的，自从女人出生以来，卵巢无时无刻不在我们的子宫里面进行着生命活动。

当我们处于婴幼儿、儿童时期，体内的卵巢会呈现出光滑的表面；当我们逐渐步入14岁，踏进青春期，女人会慢慢走向性成熟，我们开始来月经，乳房开始挺拔，由于卵泡膨大以及排卵后的结缔组织变化，卵巢的表面开始变得凹凸不平。随着年龄的不断增长，卵巢的皮质会变得厚实和粗糙。而且，不同的人，卵巢的形状和大小会有差别，即使是同一个人，左右卵巢之间也存在差别，一般而言，左侧卵巢大于右侧卵巢。

正常情况下，女人到了25～35岁，卵巢功能达到顶峰，如果这个时期保养不好，卵巢功能自然就会下降，质地变硬，活性开始降低，卵巢分泌水平开始下降，这就意味着，女人的衰老已经开始了，不过这时候，外表还没有明显的表现。

当女人步入35岁之后，卵巢会逐渐缩小，功能出现衰退和萎缩，这个时候，大部分女人已经感受到了卵巢衰老带来的外表变化以及对身体健康的影响，抗衰老已经是大多数女人面临的问题。

而到了差不多40岁的时候，卵巢的分泌功能仅剩20岁时的1/4左右。到了45～50岁，女人会步入更年期，走向绝经期，此时，卵巢会缩小至原本体积的一半。此后，女人特有的特征就会越来越淡薄，整个人都会趋于中性化。

卵巢衰老，首先是影响内分泌。卵巢内分泌功能减弱，会给女人带来什么样的影响呢？

卵巢分泌功能弱了，雌激素的分泌水平自然降低，使女人内分泌失调。内分泌失调之后，女人的皮肤会明显地出现弹性降低、皮肤松弛、黑色素增多的情况。随之，我们的第二性征，也就是乳房，也会出现萎缩，影响女人体态。而这对性生活方面的影响也是巨大的，因为雌激素减少之后，女人阴道会变得干涩，性欲降低，影响生活质量，还可能出现生殖器官免疫力降低的情况，容易患上各种妇科炎症等疾病。

而从卵巢的生育功能来讲，现在的女人，一般性成熟年龄是18岁，18岁开始，女人就步入了生育年龄阶段（当然也有人提前成熟）。从18～35岁，卵巢会一个月接一个月地排出卵子，为生育做足准备。但是，如果卵巢功能出现衰退，那么，卵巢的排卵功能就会降低，不但使女人月经不准，而且更重要的是打乱了排卵期，使卵子质量下降，没有强壮、健康的卵子那么容易受孕、着床。而正常女人在45～55岁，就会出现卵巢衰竭，导致绝经，而这个所谓的卵巢衰竭，就是指卵巢基本上不再产生卵子了。可见，女人从性成熟到生育的最佳年龄，一共就这么十多年，如果在这期间卵巢功能下降，影响排卵的话，无形中就增加了受孕生育的难度。

所以说，卵巢健康是关系到女人健康和幸福的重要问题，我们必须要充分了解我们体内的卵巢，学着去适应卵巢的发育及其成长规律。只有在生活中注意保健，多方面去保护我们的卵巢，才能有效地调节卵巢的内分泌，延缓卵巢衰老，这样才能使我们的容颜、健康和生育能力处在一个良好的状态。