不快乐的我们在旷日持久的“自我内战”之后，学会接纳自己的不完美、放下心中执念，获得内在的力量。这个过程就是其实修行。

然而在这场没有敌人的战争里，并不是每一个人都能打一场漂亮仗，大多数的我们在漫长的现世苦中都不能轻易获得平安和力量，本书是德兰根迥仁波切通过自己切身修行得到的体悟分享：缘何世间苦，力行后离心，无我是归宿。

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