备孕是一个很奇妙的过程，同样一种食物，对于某些人的影响巨大，但对于另一些人却毫无影响，比如说备孕期究竟应不应该拒绝辛辣就备受争议。四川的很多女性一生都吃辛辣，甚至一日三餐不离口，但对其后代基本没有什么影响，而一些女性则对辛辣的佐料，如桂皮这样的佐料都会产生不良反应。

现在网络上对于备孕期间的饮食禁忌颇多，但很多都比较片面，备孕的禁忌只应该从是否会影响精子和卵子质量，及怀孕后孕妇是否会出现不良状况等方面考虑，怀孕是一个轻松的过程，应放松心情，不要有太多顾虑，只需在饮食上坚持结构合理的原则，若个体出现差异则再针对个体进行不同的调理，不要道听途说，徒给自己和家人增加心理压力。

备孕、怀孕，是人生最美好的一段过程。