事实上，男性比女性更容易受到伤害，就像精子比卵子脆弱一样，而在现实生活中，人们往往忽视了这些，认为生孩子是准妈妈的事情，备孕也是要准妈妈去做准备些什么，准爸爸只是等着播种就好。其实恰恰相反，备孕时期，准爸爸与准妈妈担负着同样重要的备孕任务，而怀上宝宝之后，才是准爸爸来帮助准妈妈共同保护肚子里的小宝贝。

那么，我在这里提倡，从备孕开始，准爸爸和准妈妈都应该努力调整好自己的身体健康，以最佳的状态为未来的宝宝提供最好的卵子与最好的精子。