一个健康的宝宝关系着一个家庭的幸福！即使有经验的长辈对备孕、助孕的了解程度也不到5%。孕育健康聪明宝宝不能交给概率，从想怀孕的那一刻起，就应该遵循科学的饮食、起居、运动，争取怀上一个健康的宝宝。本书总结了妇产专家余月娥35年临床助孕经验，手把手教你孕育一个健康又聪明的宝宝：

——准爸爸准妈妈孕前体检应该查什么，怎么避免遗传病？

——准爸爸准妈妈怎样做能提高精子和卵子的质量？

——怀孕前的饮食禁忌有哪些？

——吃什么能助孕？

——如何选择最佳的怀孕时机？

——什么样的方式受孕概率最大？

——怎么做，能从胚胎开始就提高宝宝的健康和智商？

——长时间怀不上，如何调整备孕策略，快速怀上宝宝……

——身体有疾病，怎么查怎么治有利于怀孕？