婴语

　　姥姥太爱我了，生怕我冷，给我裹了里三层外三层，连睡觉也不松绑，还盖了两床厚棉被，我热得浑身冒汗，都快生痱子了。我不舒服，就哭，她抱着我走来走去，拍来拍去，唱来唱去，可就是不给我脱衣服。我哭啊哭，终于哭累了，好不容易睡了会儿，她又怕我饿了，一会儿把我抱起来吃奶，一会儿给我换尿布，半夜还要给我掖几次被子，我一晚都没睡成安稳觉！

　　你想想，睡得又香又甜的人，被突然弄醒，那是什么感觉？我抗议，我哭，你不让我安稳睡，我也不让你睡安稳！

　　释义

　　宝宝从黑暗的、恒温的、潮湿的子宫来到人间，环境发生了天翻地覆的大改变，他当然会感到不适应，不舒服，再加上有时候遇到饥饿、疾病、外界的干扰等，会让他感到痛苦、不安。宝宝不会说话，只有啼哭，这是一种正常的生理现象。

　　还有另一种生理现象，就是婴儿连续睡眠的时间远低于成人。6个月以下的宝宝晚上连续睡觉的时间很少能超过5个小时。夜间，宝宝的深睡时期和浅睡时期比成年人交替得更频繁。当宝宝处于浅睡时期，很容易惊醒。如果不醒，大约10分钟后又会进入深睡状态，一个小时后再次进入浅睡状态，又可能醒。每一次惊醒都可能啼哭。

　　哭是婴儿的一种表达方式，如果无视他的表达，任由其长时间哭泣，则会加重他的不舒适感、焦虑感，可能会对生理和心理健康造成损害。一些育儿理论认为，为了帮助婴儿建立正常的睡眠模式，可以任由婴儿哭泣不超过20分钟。但也有专家认为，婴儿长时间哭泣产生大量皮质醇，可能会伤害婴儿大脑。

　　婴幼儿并不具备“学习”在适当时间入睡的成熟心智，他们可能会因为哭累了而停下来，并不是因为具有了独自入睡的能力，而是因为对获得帮助不再抱有希望。这种绝望，会对他的人格成长形成负面影响。因而长时间得不到父母回应的哭泣是应该杜绝的。

　　很多老人会告诫年轻的妈妈，不要太溺爱孩子，一些育儿书也传授说，不能抱着宝宝入睡，不能听到他哭就去哄，要硬着心肠，养成好习惯。其实，在最初的一个月里，妈妈最关键的是及时满足宝宝的各种需求，饿了及时喂奶，拉了及时换尿布，哭了立刻哄，这个时期的宝宝，他的一切要求都是合理的，都应该满足。只有让宝宝感受到母亲的爱和关怀，他才能建立安全感，与妈妈建立亲密和谐的关系，对这个新世界产生信赖和认同，也会对自己充满信心。这对他一生的身心健康都是非常重要的。一味硬着心肠去培养宝宝的所谓好习惯，并不可取。

　　宝宝的一切表现都有原因，爱夜哭的宝宝，父母要找到原因。

　　首先需要警惕的是健康方面的因素。婴儿在睡眠中出现的一些异常现象，往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病。

　　患了感冒的宝宝，或者鼻腔中有很大鼻痂的宝宝，由于鼻腔阻塞，迫使宝宝用嘴呼吸，干燥的空气刺激咽部，造成咳嗽等不适，就会引起宝宝哭闹。患有湿疹、肠道疾病等的宝宝，由于身体极不舒服，也会醒来哭闹。有的宝宝肛门外有蛲虫，瘙痒也会影响宝宝的睡眠导致哭闹。

　　很多宝宝体内会缺乏一些微量元素，如钙、锌等，容易引起身体上的一系列不适而影响睡眠，如果怀疑宝宝有这方面的情况，可去正规医院检查，并在医生的指导下补充微量元素。

　　有一些正常的生理现象，也会给宝宝带来不适感。譬如，宝宝从5个月开始长牙，有的宝宝会因为长牙带来的不适而哭闹。有的宝宝，尤其是男宝宝，因憋了尿，膀胱受到刺激产生不适，也会睡觉不踏实，来回翻身，或者哭闹。有时宝宝睡姿不好，引起肢体疼痛麻木、呼吸困难等，也会哭闹。

　　一些不恰当的育婴习惯，也是宝宝夜哭的重要原因。

　　太热或太冷都会让宝宝睡不好。现在的家庭条件大多比较好，宝宝受冻的情况少了，但过热的情况却很常见。穿的、盖的过多，或衣服过紧，或屋内的空气不流通，都会使宝宝大量流汗，不舒服，因而睡不好，烦躁不安，醒来哭闹。一些妈妈害怕宝宝睡觉时蹬踢被子受凉，常给宝宝穿许多衣服睡觉，这是不科学的，不仅会妨碍宝宝全身肌肉的放松，影响血液循环和呼吸功能，还容易出现散热不畅，引起大量出汗，导致宝宝感冒或出现皮肤问题。

　　很多妈妈担心宝宝肚子饿而抱起来喂奶，反而使得宝宝夜间苏醒频率高，睡眠质量下降。尿布湿了会让宝宝不舒服，应及时更换。但如果过勤地检查和更换尿布，也会使宝宝频繁惊醒，影响睡眠，因而有条件的家庭最好夜间使用纸尿裤，可以减少换尿布的次数。

　　环境对宝宝的睡眠质量也影响很大，有些在我们大人看来很平常的东西，对宝宝却可能产生强烈刺激，譬如香烟、痱子粉、花露水、油漆、杀虫剂、空气清新剂等，都可能造成宝宝呼吸道发生过敏、阻塞，宝宝会因不适而哭闹。

　　人的睡眠状态是由浅睡和沉睡交替进行的，当宝宝处于浅睡眠阶段，或者处于从深睡眠进入浅睡眠的过程中，容易受到惊扰，如果突然出现音量大的、不熟悉的声音，或者大人的触摸、翻动等，就可能惊醒宝宝，引起哭闹。

　　夏天宝宝最容易被蚊虫叮咬，一旦熟睡中被咬醒，必定大哭大闹，光止痒就够忙活一阵了，重新入睡又得半天。最好为宝宝挂上蚊帐，这种防御方式远比喷杀虫剂、点蚊香、抹驱蚊药等方式安全有效。

　　另外，心理上的因素也是宝宝夜哭的重要原因。有时候，由于妈妈或看护人的突然离别、更换，造成宝宝情感上的不安全感和焦虑情绪，就会出现不明原因的半夜啼哭，并且白天也很黏人。

　　如果与宝宝接触最亲密的人，尤其是妈妈，自己情绪不稳定，譬如生气、沮丧、紧张、焦虑等，也会传染给宝宝，造成宝宝情绪波动；如果家庭里发生不愉快的事情，或者因搬家等造成环境突然变化，都会使宝宝情绪紧张，夜里出现哭闹。

　　宝宝神经系统发育还不完善，抑制功能较弱，白天过度兴奋会使宝宝情绪波动，譬如运动量过大、生活作息改变、过度惊吓或过度惊喜，都会导致夜里惊醒。有的妈妈太急于求成，过早过强地对宝宝进行“智力开发”，也会使宝宝感到紧张而影响睡眠。

　　宝宝夜里哭闹总是有原因的，家长应细心地观察，切忌不找原因，只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡，这会养成不良的睡眠习惯，而且可能忽略影响睡眠的真正原因，甚至放过一些疾病的信号，危及宝宝的健康。

　　支招

　　应尽量给宝宝穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。有时婴儿床的围栏会阻止空气流通，所以，不能以大人的体感来判断室温。要直接检查宝宝的体温，可以将手伸进他的衣服，摸摸他的腹部或脖子后边，如果是温暖的，表示合适；如果凉了，就需要加盖；如果在出汗，就表示过热，要减掉一层。假如宝宝的手或脚是凉的，则不必担心，这是正常的。婴儿通过头部散热来调节体温，所以睡觉时不要给他戴帽子。

　　不要在宝宝临睡前半小时给宝宝喂奶、喝水。入睡前让宝宝排一次尿，以减少夜间因憋尿引起的哭闹。

　　注意观察出牙的迹象，如果宝宝的脸颊、下巴有明显的口水引起的红疹、牙龈肿大、触痛及轻微发烧等，就要考虑宝宝是否有长牙疼痛。可以采用局部冷敷的方法缓解宝宝的不适。待宝宝牙齿长出后，睡眠会自然好转。

　　要保持鼻腔畅通，及时清除鼻痂，让宝宝能顺利地呼吸，安然入睡。如果宝宝因感冒鼻塞，可多给宝宝喝热水，喝新鲜果汁，采用侧卧的方式，便于鼻孔通气。

　　发烧的宝宝，父母应在医生的指导下，合理应用解热的方法，以免引起高热惊厥。

　　对肠胃不适的宝宝，要注意宝宝的腹部有没有胀气、包块或拒按的情况，如果有，父母应立即带宝宝去医院诊断。

　　如果要为宝宝更换看护人，父母要多给宝宝抚慰，使宝宝尽快适应。家里要保持愉快的气氛，父母不要当着宝宝的面争吵，不要把不良情绪传染给宝宝，影响宝宝心理发育。

　　有些宝宝缺乏安全感，对父母或养育他的人非常依恋，自我保护意识很强，晚上惊醒后看不到大人就哭。这样的宝宝要多安抚，不要只在睡前才哄他，白天就要多陪伴宝宝，以温柔的态度对待他，让他感受到父母的爱。还可以和宝宝玩捉迷藏的游戏，让他意识到即使看不到父母，父母其实也在他的周围，不会远离。