婴语

　　人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，我半顿不吃饿得慌。唉，这都几顿了？我怎么老是觉得饿？我要吃饭，我要吃饭，我哭了半天，没人理我，他们说要三小时喂一次，三小时还没到！唉，可怕的世界，我的肚子我做不了主！

　　奶奶说，从小不定时吃饭，长大后没有出息。我这才多大点啊，就开始挫折教育了，拜托，我还没有意志，我经不起考验，我最大的需要就是吃饱！

　　妈妈奶水少，姥姥最着急，见我老哭，去超市买了罐奶粉，还是外国货。奶粉真好吃，还省劲，不用使劲吸，咕嘟咕嘟就灌了一肚子，好满足哦，我爱奶粉！

　　奶粉吃饱了，我就不吃妈妈的奶了。不用再缠着她，我以为妈妈会高兴，没想到她反而忧郁了，恨奶瓶夺走了我的爱，感到自己好失败。唉，真是搞不懂大人。

　　释义

　　众所周知，母乳是最营养、最安全、最新鲜、最清洁、最健康、最方便、最经济、最适宜于喂养宝宝的食品。根据卫生部2007年8月1日出台的《婴幼儿喂养策略》，有条件的妈妈，母乳喂养应持续到宝宝两岁或两岁以上，6个月以前为纯母乳喂养，6个月以后则必须添加辅食。

　　每个物种都有自己独有的生物特性，牛吃牛奶，人吃人奶，这是最符合天性的。母乳中的各种营养成分以恰到好处的比例，满足宝宝的全部需求。母乳的“配方”还会随宝宝的成长而变化，真正是按需生产，随用随取。

　　母乳按分泌的时间不同可分三种，产后1~5天为初乳，6~10天为过渡乳，15天~15个月为成熟乳。初乳量较少，颜色淡黄，含脂肪少，蛋白质多，有丰富的微量元素，更重要的是初乳里含有“免疫抗体”，可以帮助宝宝抵抗疾病。成熟乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、碳水化合物等，可以满足宝宝不同阶段的身体发育需要。

　　另外，每次乳汁的分泌有前奶和后奶之分，前奶是刚开始分泌的奶水，看起来颜色轻淡，但蛋白质含量较高，免疫抗体也高；之后分泌的后奶颜色浓稠，脂肪含量比较高。

　　正因为母乳是最适合宝宝的食物，母乳喂养的宝宝比使用配方奶粉的宝宝较少患病，也更少出现湿疹、尿布疹等。母乳喂养甚至能够提高疫苗的有效性，确保宝宝从各种途径得到最可靠的健康保证。

　　乳房的结构使得婴儿在吸奶时不容易同时吸入空气，因而母乳喂养的宝宝也比人工喂养的宝宝更少发生吐奶、呛奶等情况。

　　母乳喂养，不仅对宝宝的身体成长最有益，对宝宝的心理健康也很重要，妈妈哺乳时的怀抱，类似胎儿在子宫里的环境，让宝宝有一种安全感。没有任何一种喂养方式可以替代宝宝从妈妈温暖的乳房得到的安慰。母乳喂养还是满足婴儿口欲的重要方式。0～1岁半是婴儿的“口欲期”，如果未能满足，宝宝长大后容易出现一系列心理问题。

　　此外，母乳喂养对妈妈本人也有极大的好处，宝宝出生之后尽早哺乳，可以加速子宫收缩，有利于子宫尽早恢复；哺乳消耗了体内热量，有助于产后减肥，恢复苗条体态；喂母乳可减少患乳癌、卵巢癌的概率；宝宝吸吮母乳所产生的愉悦感，不仅可增强母子感情，也有利于妈妈的心理健康。

　　分娩后要尽早给宝宝开奶。按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟就要尽可能给宝宝开奶，宝宝的吮吸是促进乳房泌乳的最好方法。新生儿在出生后20～30分钟之间，吸吮反射最为强烈。及时让宝宝吮吸，除了能让宝宝适应吮吸乳头的感觉，养成良好的吮吸习惯，也能刺激母乳的分泌。

　　宝宝应与妈妈同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。初乳不仅含有婴儿所需的全部营养，还含有大量的抗体和白细胞，是新生儿抵抗各种疾病的保护伞，它还含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素。初乳具有营养和免疫的双重作用，还能帮助宝宝排出体内的胎粪，清洁肠道。据相关资料显示，新生儿最初的一个小时吃到初乳，将有效降低新生儿的死亡率。

　　现在母乳喂养的原则是“按需喂养”。过去有一些老规矩，三小时喂一次，或者两小时喂一次，每次喂多少，都有规定。其实，对于新生儿来说，没有必要严格规定。宝宝吃饱了就会安睡，啼哭就是饥饿的信号，肚子饿不饿，什么时候该吃，吃多少，都只有宝宝自己知道。所以，当宝宝啼哭，或感觉他快要饿了，就可以喂他。宝宝能吃多少就让他吃多少，宝宝多吃可以促进妈妈体内催乳素的分泌，从而使泌乳量增加，还可以预防妈妈发生乳腺炎。刚出生的宝宝胃比较小，存不住奶，喂奶的次数就多一些。随着宝宝的成长，胃中能存食了，吃奶的间隔会自然延长。

　　喂奶没有太复杂的技巧，基本原则就是妈妈和宝宝都感觉放松和舒适。每个人的方法不一样，熟能生巧。新妈妈需要注意的是，不能只让宝宝含住乳头，而要让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，才能够顺利地吸吮出乳汁。无论选择哪种姿势，最好让宝宝的腹部正对妈妈的腹部，这可以帮助宝宝更稳地攀着乳房，吮住乳头。

　　过去，人们在提到母乳喂养时，大都强调母乳喂养对宝宝身体发育的好处，而对心理发育的重要性强调不够，其实，妈妈在哺乳时的声音、拥抱和肌肤接触，能刺激婴儿大脑反射，促进婴儿智力发育，有利于促进心理发育与外界适应能力的提高。所以，妈妈在哺乳时，绝不只是将宝宝喂饱，如果能与宝宝有更多的目光、话语、肌肤上的交流，对宝宝的智力和心理发育都有莫大的好处。

　　支招

　　准备母乳喂养的妈妈，应从孕前就作好乳房的保养。从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，清洗后涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧；经常热敷并按摩乳房；戴宽松的胸罩；如有乳头内陷或扁平的情况，及时向医生请教矫正的方法。

　　妈妈要想奶水好，首先要增加自己摄入的热量和营养素，每日可多吃几餐，多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄汤、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间最好饮水或其他饮料。

　　产后第三四天，乳房明显发胀变硬，这是泌乳的前兆。这个时期乳房中某些部位可形成硬结，但这不是乳腺炎，可以通过按摩、热敷缓解。

　　对产妇来说，足够的睡眠是非常重要的。但如果喂奶次数过多，就会影响自己休息。休息不好，又会影响母乳的分泌。母乳不足，宝宝吃不饱，又会加剧哭闹，形成恶性循环。所以妈妈要调节好自己的节奏，保证自己身心健康。

　　“不定时喂奶”，不等于说宝宝一哭就给他喂奶，有时宝宝啼哭是因尿布湿了不舒服，有时是感到孤独，需要人陪伴，只要抱抱即可止住。

　　如果宝宝每隔20分钟或30分钟就哭一次，即使抱起来也哭闹不止，就说明可能母乳不足，宝宝吃不饱。在宝宝刚出生的两周内，母乳稍缺一点无关紧要，这个时期大多数的妈妈都会奶水不足。可以在宝宝出生后15天称一称体重，只要比出生时增加了200克就可以算作正常，如果体重没有增加，则需添加牛奶，但也不要停止母乳，能吃多少吃多少，尽量多吃母乳。

　　喂奶要有充足的时间，一般宝宝吸空一侧乳房需要10分钟，但最初2分钟就可吃到总奶量的50%，4分钟内可吃到总奶量的80%～90%，以后的6分钟几乎吃不到多少奶。尽管如此，后面的6分钟也是必要的。一方面通过宝宝的吸吮刺激催乳素释放，可增加下一次的乳汁分泌量；另一方面可增加母婴之间的感情，对宝宝的心理健康有益。

　　妈妈在哺乳期间要保持心情愉快，因为人体在生气发怒时，会出现心跳加快、血管收缩、血压升高等症状，同时分泌大量肾上腺素等有害物质，这些有害物质会进入乳汁，被宝宝吸收。所以，如果妈妈经常生气，也会危及宝宝的健康。

　　妈妈如果生了病，必须使用药物时，应首选对宝宝副作用最小的药物；应选作用时间短的药，以减少药物的积累；应在哺乳时或哺乳后马上应用，以避免下次哺乳时正好处于药物浓度在血（乳）中的高峰时期；如果必须使用对宝宝有害的药物，应暂时中断母乳喂养。虽然并非所有的药物都能进入乳汁，但一般的妈妈都缺乏对药物的透彻了解，难于判断是否会影响到宝宝，所以，哺乳的妈妈用任何药都要在医生的指导下进行，切忌自以为是。

　　宝宝在4个月前缺乏行动的能力，妈妈不要躺着喂奶，因为如果妈妈迷迷糊糊睡着，乳房就有可能堵住宝宝的鼻或嘴，宝宝却无法摆脱，造成窒息。

　　上班族妈妈也最好尽量让宝宝吃上母乳。如果上班地点离家较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上可以满足宝宝的需要。如果离家远，就只能将母乳挤出来储存好，请家人代喂。挤出的乳汁在15℃室温内可保存24小时；在19～22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。因为一天中的乳汁是分次挤的，所以最好分装在不同的容器里，并标明时间，以便宝宝依次食用。容器最好为保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品。