想象可以打破，你值得更美

這这本书不同于一般的工具书，没有大量的彩妆步骤、服装穿搭的教学

配图。因为，这是一本全新尝试的美丽“观念书”与“方法书”！

这是一本关于美的入门书，本书从服装、彩妆与保养的正确观念谈

起，让你在面对如山的网络信息、穿搭与彩妆示范教学、看工具书、面对商品的选择时，都能先树立正确的观念，然后做出选择所以，我以最根本的“正确观念”为核心，以“方法”为主轴，让美丽能在生活中落实。观念，是我们做事的指导思想。观念对了，我们就可以找到正确的途径，拥有美丽不再需要走冤枉路，你将知道，你值得更美！

我进入美妆与时尚界将近三十年了，很荣幸能一路目睹台湾女性的美丽成长，更希望自己在这个领域能有点小小的贡献，帮助女性变得更美丽。于是，便写了这本书。

为女性创造美丽，一直是我持续三十年来从不间断在做的事，不管是化妆还是造型，都是我一生的挚爱。但在入行前，我也曾犹豫过，因为当时有两个工作机会在向我招手：一个是电视戏剧的演出，走的是幕前；一个是婚纱公司的助理工作，走的是幕后。在这个人生的十字路口，我最后决定选择自己和所爱：从化妆与服装的助理做起。

刚开始工作的几年，日子就在一针一线与不断练习化妆技巧中悄然飞逝。我过着每个月领一万多元的薪水、平均每天工作15 个小时的生活。

曾经为了缝几千颗珠片到婚纱上，弄得手指头满是扎伤；也曾经因为长期提着重达好几千克的化妆箱而发生常态性肌肉发炎。当时我并没有想过辛不辛苦的问题，因为这是我自己选择的道路；再加上家里很反对我入这一行，倔强使我反而更全心地投入工作，只想证明自己不是一时兴起或玩票。最重要的是，每当我化完妆或完成一个造型时，看到女主角脸上的笑靥如花绽放，这对我来说是一份多么棒的礼物。每一次都让我知道，自己所做的一切都非常有意义，在那一刻疲、累都蒸发了。

工作上历经几年的耕耘后，因缘际会之下我又有机会参与唱片、广告、电影、演唱会、舞台剧等工作的化妆与造型，也通过演讲与活动，慢慢有机会去帮助更多人解决美丽的问题。现在我回头看自己走过的路，没有一丝的不满足，有的是更多的感恩与感谢。这也让我问自己，我还可以再多做些什么吗？这正是我出这本书的初衷：不以既有的工具书模式为雏形，而是通过三十年来所累积的专业与经验，化为观念与方法，希望能帮助更多女性变得更美丽，并且用比较系统、条理的方式，去回答之前许多人问我的问题。

“Roger 老师，为什么我都按照书上步骤图去做，认真保养，可是肤质仍然没变好？”

“我照着工具书上教的，不断练习上妆，可是我的底妆看起来还是不够完美，总是没办法画得很干净。是我的方法错了，还是没有选对产品？”

“我喜欢穿的衣服，风格都很固定，久了我都觉得自己太一成不变！但是要改变风格，我又不知道从何下手，老师可以给我一些建议吗？”

从服装穿搭、保养到彩妆，有些问题是演讲时听众的提问，也有工作上接触的明星、名人与工作人员聊天时问起的。在这个提问与解答的过程中，其实，我常有冲动向女性致敬，因为现代女性不仅要花费巨大的精神与时间在工作上，还有许多人是工作与家庭兼顾。但不管如何辛苦，大家都仍想好好地去照料自己的外在，不放弃变更美的可能性。在我眼中，这种女性真的非常可爱，而我也深信，她们都值得更美！只是很可惜，错误的观念、错误的方法与习惯，又或者是选错了产品，而投入与回报不成正比，包括时间、金钱与用心都是，相

当的可惜。

四年前，我曾说过我不做彩妆工具书。并不是因为我自以为是大师，所以不做工具类，而是因为市面上的工具书已经非常多而完整了，并不需要我去锦上添花。或许，我认为“美”应该是一件很个人的事，它应该充满个人风格，有自己的态度与美学在，你才能成为独一无二的你。但我完全不否定工具书的价值，也赞成大家去阅读，因为学习与模仿永远都是初学者必经的阶段，就像厨师要先了解与熟悉各道菜的料理方法，才能融会贯通找到自己的一套，这些道理同样适用于化妆、服装穿搭与保养。

在这种种过程中，你的服装、保养与美妆的“观念”就相当重要了，观念正确，不管你面对多少技法教学、推销与产品选项，都能让你做出正确的判断与选择。而一本以观念为核心，延伸出方法，让美丽可以在生活中实践的书，就慢慢地在我脑海中浮现出来。在酝酿了这个念头两年后，我在真正做这本书前，内心还是有小小的挣扎。一本谈服装、化妆、保养的书，却不符合市场的常见做法，没有大量步骤配图，反而从观念切入，以方法与文字为主，逆行于市场主流，读者会接受吗？

我的外表看似斯文，从小却性格反骨而忠于自己的意念，让我终究选择了去做一本我认为会对大家有所帮助的书。这是一本打破对工具书的既有想象、颠覆“学习美丽”一定要有明确范本与教学步骤的观念书、方法书。如果你不喜欢“复制式”“快餐式”的美，那么我相信这本书一定能对你的美有所贡献。如果你习惯看工具书与网络上的彩妆与服装穿搭教学，那么这本书则是阅读那些信息前的最佳前导书、入门书。

透过观念分享、方法与提醒，希望这本小书能让“美丽”在你的人生中开花结果。而且我相信，拥有美丽绝对不需要额外花大钱，只要观念对了，习惯与方法稍加调整，再加上用心执行，你就可以主导自己的美丽。所以，在此我希望大家能够再送给自己一个小礼物——“30 分钟的美丽时光”，把书里的内容，灵活实在做到利用好这30 分钟。一直以来，我都主张不管再怎么忙，每天都要记得为自己保留30分钟的时间，做任何与美丽有关的事儿。这里所指的“美丽”不只局限于外表，任何可以让你更喜欢自己、内外都朝“美好”迈进的事儿，都可以放进这30 分钟中。这时，请一定要沉淀你的心情，好好地静下心来与自己相处，细细品味在匆促生活中给自己的美丽小情调。也就是说，你可以依照自己的美丽需求，选择书中你想要执行的部分，像是帮助你外在美丽的保养，擦乳液、敷面膜，或者按摩你的脸，也可以是阅读、做瑜伽等任何能丰富你心灵的事儿，这是内在的美。而且在这“30 分钟的美丽时光”中，也可以多件事同时并行，例如你可以一边敷脸一边保养指甲，也可以为自己泡一杯花草茶，再为自己点上帮助舒缓心情的蜡烛，边阅读女性时尚杂志。乍听之下这30分钟似乎没什么，但别小看这短短的30 分钟，如果每天30 分钟可以为你的美丽加分0.5，那么一年下来，累积的美丽积分就相当可观了。

虽然在这本书中说的事情大多有关女性，但这“30 分钟的美丽时光”心法并非女性专属，也适用于男性，因为“美好”的外在与内在，是不论性别与年龄的。男性也可以在这30 分钟中，充实自己的品位与“进补”精神食粮，或者为自己的肌肤来一场深层清洁大扫除，是沉淀自己心灵的最佳时光。有没有办法每天拨出30 分钟来犒赏自己，只看你愿不愿意去做，这就和你的动心程度有关了。如果你跟我一样，都相信自己值得更好，也愿意把时间投资在自己身上，你会发现时间是可以规划出来的，而在实践中，所有的美好都可能实现！书中的一些观点，或许和主流说法不同，但我仍然想很“Roger”地忠于自己的专业与判断。这当然也包括书中提到的几位美丽女性，她们未必是众所公认的首席美女。但多年以来，我在她们身上看到了许多女性专有的、极美好的特质，那确实能让一名女性闪闪发光，也充分说明了美丽不只是外在，还有内在的态度与坚持，都会让你的美无法被忽视。所以书中我首先提出我对几位女性的描述，之后才是服装、保养、彩妆。我希望在分享美丽的方法与观念前，先分享美丽的态度面，因为想要美丽除了要有观念、技法与方法，态度更是最不可或缺的关键。10 位女性，10 种我被感动的美，希望也能让你有所收获。

我们每个人，都是自己的主人。人生的风景能否美丽，我们都应该给自己更多的可能性与期待，从外在的美丽到内在的美都是，也别小看自己的可塑造性。现在，借由这本小书，我诚挚地邀请你与我美丽同行。