文 / 简里里

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别要求自己不难过、不糟糕。混沌、糟糕也是种状态。而状态的本质是：它总会变化的。别急。

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人长大大概是个理想化不断破灭的过程，听起来令人难过。比如，你慢慢知道，王子和公主历经艰难，最后其实并未过上童话里的生活，不过是柴米油盐，生儿育女，还要为了买几平方米的房子、孩子怎么教育、生老病死，困倦争吵。

这世上，所谓“美好”，大抵是很少存在的。

前段时间我很烦躁的时候，我妈给我讲了这么一个故事。故事说亚当和夏娃在伊甸园，在蛇的诱惑下，偷食了禁果。于是人有了羞耻心和好坏之分。上帝于是罚男人永生劳动，女人要忍受十月怀胎之苦，蛇只能用腹部行走。“所以啊，你来这世上，本来就是来赎罪的。”

这是你来的本来目的。其实原本《圣经》早早就告诉了人这个道理。

刚开始做心理咨询的时候，我还是个小丫头。像每个渴望成为好咨询师的人一样，我认真、负责任，睁大眼睛，去看来访者所谓“症状”。像插花一样，渴望将枝条剪得整齐，将颜色搭配得好看。我认真地和来访者说每一句话，渴望Make things right。比如……你看，你可以这样，你可以那样，你这么做，其实会伤害自己，你换个方式。

大抵是因为夏娃也咬了那苹果，我心里面，“对错”“好坏”是如此清晰。我对自己同样苛刻，不要说错话，不要用错力，不要做超越范畴的事情，以至于手脚捆绑。

后来我去见督导。督导说，一个咨询师，当你一直用力不犯错误，所谓“一直正确”，正是最大的“错误”。

精神分析的治疗里面，治疗师有一个原则，叫先follow，跳出来观察，再用它来工作。所谓follow，是治疗师允许自己跟随自己（的感受）来做反应（来访者的客体能够在咨询关系中投射出来，而咨询师的放松，也能够让自己被来访者激活的那一部分展现在咨询室内）。而治疗师要保留一只眼睛，来观察这期间的动力和“移情”，而利用此中有意义的部分和来访者工作。而当咨询师自己紧张兮兮保证绝不犯错，来访者也就无法放松下来，所谓“客体”无法登场，治疗师自己的阻抗使得自己无法在治疗关系中发生作用，而治疗便无所谓进行下去。用力过猛，治疗便变成鸡汤式的创可贴罢了。