不喜欢做原创的自己，就喜欢盗版别人

导读：

没有星星 ,宇宙将一片漆黑。人生需要偶像，女孩更需要偶像。偶像的力量是无穷的，偶像使人生变得充实、丰富，偶像使人心脏跳动得更加有力，生活目标更加明确。偶像之所以被称为偶像 ,是因为他们出类拔萃。 慎重选择值得追的星，以他为榜样和偶像，给你的生活增添色彩和激情。

故事：

上六年级的晓娟，近一段时间的成绩一路下滑，上课注意力不集中，就连每次留的家庭作业都无法完成。

这一情况都是因为她迷上了蔡依林，而且像着了魔一般。从发型、衣着再到行为言谈，晓娟都在模仿蔡依林。凡是媒体上报道有关蔡依林的信息，她都要拷贝下来。

平时母亲给的零花钱也都用来买与自己偶像有关的贴画、CD等物品。

只要自己的偶像刚刚出了一套新CD，晓娟一定会不惜血本把它弄到手。

在家里，她时常模仿蔡依林唱歌，即使午休的时间也不放过，吵得家里的其他人都睡不着，为此母亲批评她的时候，她还振振有词，说自己现在学习是为了将来有一天能够像蔡依林一样，名震歌坛，让他们跟着享福。

这不前几天，晓娟也把自己的头发剪了，说是蔡依林剪的就是类似的发型，衣服穿的也是让人感觉不堪入目。家长质问的时候，她说这叫时尚和潮流，人家蔡依林就是这样穿的。

总之，自从晓娟迷上蔡依林之后，什么都是蔡依林，再也不能安下心来学习。

感悟：

青春期女孩因为追求时尚和从众的心理，导致出现盲目追星，疯狂追星，从而影响了自己的学习，给周围的人带来不便和烦恼。处于青春期的女孩们应该树立正确的人生观，慎重追星，把偶像当做自己学习和生活的动力和目标，学习他们的长处和优点。

延伸阅读：

女孩追星的心理（1）时尚心理。追星对于很多女孩来说，是一件时尚的事情，至于有没有价值，会给自己带来什么，她们一概不管，也不想。只要自己感觉那个明星好，就会想方设法地搜集与他有关的东西。所以，追星对大部分女孩来说是一种正常的心理需求。

（2）从众心理。在女孩中，追星现象就像每天要呼吸空气一样普通，势力也很大，以致本来没多大心情追星的同学，为了不被看做“落伍”，不被视为“异端”，也自觉不自觉地加入了这支队伍。

（3）崇拜心理。明星中很多男的英俊潇洒，高大威武，女的娇俏可人，妩媚多姿，这些难免让处于青春期的少女们羡慕、迷恋、崇拜，甚至疯狂。

追星的积极意义尽管世人对少女追星现象更多持贬斥心理，家长和老师也千方百计阻止，但任何事物都有积极和消极的方面，少女追星也不例外。

（1）“星”成为奋斗目标和动力。

不少少女所追的“星”在不知不觉中成为她们人生道路上的楷模、榜样，她们将追星的意念、热情转化为她们在学习中拼搏和克服困难的动力。这种意义上的追星，其实质与“榜样”教育殊途同归。

（2）追星过程中获得了成功的秘诀及成才的方法。

渴望成功、渴望被关注是少女共有的心态。她们崇拜明星，追随明星，在明星的成功中发现自己的不足和能力，逐渐加深对社会对自身的认识，自觉地进行自我调整。她们从自己崇拜的偶像中悟出成功的原因，总结出走向成功的秘诀，并结合自身的条件去实践。

追星的消极因素因女孩自身的特点，追星消极的一面更是不容忽视的。

（1）丢失自我，空耗青春女孩在追星的过程中，只是一味的模仿他们的发型、衣着、歌声等外在的东西，把自己的精力和时间耗费在这些不可能实现的事情上，最终耽误了学习和工作。有的女孩在追星过程中，完全放弃自我，自己的偶像怎么办，自己也就怎么办，根本不考虑是否适合自己，结果把自己弄得面目全非，还丢失了自身原有的自然、纯朴。

（2）盲目崇拜，新潮游戏青春期的女孩因认识水平的限制，使得相当一部分人对自己的偶像缺乏深层次的理解，甚至只是羡慕偶像的外表，使她们的追星行为沦为盲目的崇拜与无聊的新潮游戏。

（3）影响正常生活和学习很多女孩在追星过程中，一门心思只想着怎样搜集到偶像最新的资料，把更多的时间和精力用于了解偶像的生活和爱好，导致无心学习，上课不能集中精力，不能按时完成各种作业，成绩快速下降，荒废学业。生活中，一味模仿明星的言行举止，穿着打扮，进而发展到模仿其生活方式等等，同学之间相互攀比，花费大量的金钱，给自己家庭带来很大的压力。

女孩追星应注意什么（1）不疯狂追星。不要花费过多的时间和金钱在追星上，更不应该成了自己生活的全部。

（2）不盲目追星。女孩们所崇拜的应该是真正值得你崇拜的明星，而不是徒有其表的明星。

（3）摒弃狭隘心态。每个人的喜好是不同的，不能因为偶像的不同，就对别的同学持排斥甚至敌对的态度。

（4）善于从自己所崇拜的偶像身上吸取积极的人生经验。

总之，不要在追星中失去自我，因为你最终只能是你自己。

我觉得被整个世界抛弃了

导读：

有的女孩常常觉得自己是茫茫大海中的一叶孤舟，不知什么时候才能靠岸。性格孤僻，害怕交往，封闭自我，或顾影自怜，或无病呻吟。

她们不愿投入火热的生活，却又抱怨别人不理解自己，不接纳自己，时常产生一种与世隔绝、孤独寂寞的情绪。

故事：

“我们家卉卉怎么了，这一段变得不爱说话了，我都怀疑她是不是病了。”章卉卉的妈妈这样给路过自己家门口的王老师说。其实不用卉卉妈妈说，王老师也感觉到卉卉最近的变化。

卉卉今年刚刚升入初中，原来的她活泼开朗，班里有什么活动都要算上她一份，运动会上可以看到她飞奔的身影，班级舞蹈比赛中可以看到她美丽的舞步，就连男孩子们玩跳马游戏时，她也要成为其中一员。

但是自从进入青春期之后，卉卉总是感到自己很孤独。男女意识的增强，班里很多女孩开始不由自主的和男生疏远，要是一不小心和哪个男生多说了两句话，班里的男生女生就会用一种奇怪的眼光看你半天。

在大形势的压迫下，卉卉也不得不注意自己的言行了。

在家里，妈妈也不再像小时候那样关心她。小时候，妈妈每次做饭的时候，都轻声地说：”卉卉，我的宝贝女儿，今天咱们吃什么饭呢？”

晚上睡觉的时候，也总是到自己的房间里一次一次地叮嘱自己盖好被子。

可现在，妈妈把自己的时间都奉献给了自己的工作，每天下班回来就匆匆忙忙地做饭，连检查自己作业的时间都没有。卉卉想把自己的一些想法说给妈妈听，但是每次刚开口，妈妈就说：“下次吧，妈妈现在没有时间。”爸爸也不再像原来那样关心自己的学习，自己现在都已经好几天没有见到他的影子了。

卉卉不知道，自己周围的人都怎么了。好像所有的人都不关心自己，也不在乎自己。她感到自己变成了多余的人。

感悟：

女孩的自我意识开始觉醒并逐渐建立，她们希望知道自己在他人心目中的地位和形象，重视他人的评价。为了不让别人伤害到自己，她们会将自己隐藏起来。一方面她们觉得自己心中有很多秘密，不愿告诉别人；另一方面她们渴望别人能真正了解自己。当这种需求不能得到满足时，便会陷入惆怅和苦恼，产生孤独感。

延伸阅读：

青春期女孩产生孤独感的原因（1）独立意识的增强。青春期女孩处于人生从不成熟走向成熟的过渡时期，这一时期，她们开始积极地用自己的内心去体验世界，不愿再盲目地依从父母。她们力图摆脱对成人的依赖和追随，但现实又给她们带来很大的不安全感。在面对这一困惑时，有少部分女孩站在人群外观望或不屑于与人交往，唯我独尊；或害怕增加不安全感而紧张不适，从而转向自我内心的交流。

（2）自我意识的发展。女孩的自我意识因其智力的发展已基本完善，她们已能正确进行自我评价和自我调控。在学习和工作中，她们能发现自己的美，也能看到自己的不足。为了不让自己的不足和缺陷完全暴露于他人眼前，于是便小心地在心中构筑起一道篱墙，锁闭自己内心的秘密。

孤独给少女带来哪些益处青春期的孤独意味着女孩们开始把自己的兴趣从对外界事物的关注中撤回来，开始试着了解自我，思考人生的意义和价值。

（1）有助于自我反省，深入思考自己行为的动机。处于青春期的女孩也许不那么活泼了，不愿再追随父母外出，不再沉浸于对老师的崇拜中了，不再人云亦云了，在做每件事之前，她们喜欢自己独立思考，有了明确的自我意识。

（2）有助于丰富人生的情感，增强自己的想象力与审美能力。对外界事物的关注，获得更多的是对外部事物的内心体验，使思维受到了具体事物的限制。而现在，开始关注自我内心世界的体验，有了更多自己的想法，使个人的想象力、创造力得到充分发挥，有助于智力的发展，提高抽象思维能力。

（3）有助于加深自己与他人的沟通，交到兴趣相投的朋友。自己独处的时候，让少女更能看清和认识自己，产生了结交知心朋友的需要。

这时少女注重的应是朋友的“质”，而不是朋友的“量”。

女孩怎样消除孤独感尽管孤独代表一定程度上的成熟，表现为一种心情的宁静，年轻的心不再随着周围的人追赶时髦。然而，这种孤独的另一面也应看到，即孤独意味着离群索居，总会有心情的沉重与压抑。沉重的孤独感也会产生挫败感、狂躁感和寂寞感，严重的甚至轻生。所以青春期的少女还要善于打破心理闭锁，从孤独中走出来。如何走出青春期的孤独呢 ?

（2）既要看到自己的长处和独一无二性，也要认识到自己是众人中平凡的一员。你的喜、怒、哀、乐，别人也都曾有过。也许你的成绩不尽如人意，也许你没有高挑的身材和美丽的容貌，可你应当想到，这样的事情也可能发生在别人身上，而且每时每刻都会发生。因此，不必过于留心自己的体验，凡事要想开些，看淡些，要努力向外部世界伸展，外面的世界很精彩。

（2）敞开心扉，真诚、坦率地把自己交给他人。要主动亲近别人，真诚坦率地面对生活，扩大生活和交际圈子，不要守着自己的一方天地，拒别人于千里之外。更不能远离人群，筑起心灵的防线，要以心换心，赢得别人的认同。

（3）要注意培养自己的多种爱好，多参加集体活动，防止自己处于心灵的封闭之中。为自己安排好丰富多彩的业余生活，把思想感情从孤独的小圈子中脱离出来，投入到广泛的高尚的活动中去。与朋友在一起时，不要清高和多虑，不要自卑，要善于沟通思想，让自己成为其中的一分子，从中获得友情。

（4）辩证看待孤独。应力求避免陷入孤独，但也不要害怕孤独。孤独并非孤立，也不是干坏事，要学会享受孤独。我们知道，有些伟大的思想者，可能找不到可以对话的人，只能向自己的内心世界掘进，这也许正是天才的萌芽呢！

她那么聪明，我怎么可能超过她

导读：

生活中自卑的女孩处处可见。自卑是成功路上的绊脚石，是自卑者心里的恶魔，它会吞吃掉自卑者仅有的那一点奋进、拼搏的信念，使他们从此坠入可怕的深渊，让他们和颓废、自暴自弃为邻。自卑的人往往产生自己处处不如人的想法，放弃对生活的希望和对工作学习的热情，变得沉默寡言。

故事：

孙苗苗是家里的老二，她有一个姐姐，在北京读大学。

今年刚上初中的她，学习成绩差，上课无精打采，经常迟到、早退，甚至旷课，每次老师留的作业也不能按时完成，就是偶有完成，也是错误百出。拿孙苗苗自己的话来说就是，做和不做没什么区别，做了挨老师责备，同学嘲笑，父母讽刺；不做，这些也是自己每天都要面对的。

在学校，由于自己成绩不好，很多学习好的同学都躲着自己，每次向他们请教问题，他们都是一副爱理不理的样子，有时佯装不知道或没听见，老师每次找人在课堂上做练习，也从来不会喊自己的名字。不怎么爱说话的她，很多时候在大家眼里是透明的。

在家里，父母总爱拿学习次次都是优异的姐姐和自己作比较，说自己学习不如姐姐，就连做家务也差姐姐一大截，也不知道怎么会生下一个这样没出息的女儿。

孙苗苗现在都不知道自己应该在哪里待着，家不想回，学校不想去。

她变得越来越讨厌自己，时不时自问为什么自己什么都不会，什么都做不好，同样的事情到了自己这里就错误不断。她经常逃课，为了不让别人讨厌自己，她时常一整天都不说一句话。

感悟：

自卑感是产生自我封闭心理的根源，而且是在少女时代埋藏的祸根。它让本应阳光普照的青春期蒙上一层挥不去的阴霾。自卑的女孩多数情况下封闭自己，不和周围的人有过多的接触，她们谨小慎微，不爱说话，生活在自己为自己编织的蚕茧里，就是为了不让自己受到更大的伤害。

延伸阅读：

什么是自卑心理自卑是指一个人对自己的行为能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己什么事情都做不好，总比别人矮一截，而导致悲观失望、丧失信心等，是一种心理上的缺陷。

在社会关系和人际交往中，具有自卑心理的人孤独、离群、少言寡语、压制自我，特别是在受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以嫉妒、暴力、欺骗、自欺欺人等畸形的方式表现出来。自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是人生道路上最大的敌人和障碍。

自卑心理的来源自卑心理主要来源于个体在面对失败、痛苦、悲伤等问题时，心理上产生消极和不良的自我暗示。

（1）现实交往中因情感、考试等失败，产生消极反应。女孩在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致产生交往挫折感。如失恋，自卑的女孩在面对爱情挫折时，不能正确认识问题所在，而是把失败归因于自己的无能，因而灰心丧气，导致丧失交往的勇气和信心。

（2）生理上的缺陷和不足引起消极的自我暗示。有的女孩常因个子矮、肥胖、身体有残疾或缺陷等故意压制自己的才能和天性，常担心自己的缺陷被人耻笑，因此不敢主动交往。

（3）对自我智力估计过低带来的消极暗示。有的女孩因学习和工作成绩平平，无出色表现，就怀疑自己的智力水平，甚至导致对整个自我的消极认识，于是在交往中表现拘谨，缩手缩脚。

（4）对性格评价不客观带来消极的自我暗示。多数自卑女孩认为自己性格怯懦、抑郁低沉、反应迟缓，于是不敢主动结交朋友，独来独往。

丢弃自卑训练法（1）行走时抬头、挺胸，步子稳健。

懒惰的姿势和缓慢步伐，能消磨人的积极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。

（2）抬起双眼，目视前方，在和别人谈话时，用眼睛正视他们。

不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。

（3）勇于在众人面前显眼。

有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。

（4）当众发言。

当众发言是克服羞怯心理、增强自信心最有效的办法。当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。不要放过每次当众发言的机会。

女孩怎样克服自卑的心理自卑心理会导致一个人颓废、消沉、心灵扭曲，长期被自卑感笼罩的人，不仅自己的心理活动会失去平衡，而且生理上也会引起变化。自卑是成功道路上的敌人，所以，克服自卑心理是极为重要的。

（1）正确面对失败。在漫长的人生道路上，失败、挫折时有发生，这就要求女孩对此持一种平常心，不至于失败时找不到适当的方法排解自卑感、挫折感，而产生自卑了。

（2）增强自信心。自信心很重要。因为只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、促进成功的最有效的方法。

（3）正确认识自己。“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。

每个人都有长处与短处，不能只看自己短处不看长处。积极的态度是扬长避短，以“长”补“短”。

（4）增加成功经验。一个人经历的成功越多，自信心也就越强，对自我的肯定也就越多。可见，一次又一次微小的成功，可以使自信心得到增强和升华。

（5）多向名人学习。有自卑心理的青少年应多读些有关名人成功的书籍，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长。

隔壁班的那个男孩怎么还没经过

导读：

“青春”，一个让无数人产生美好联想的时期，然而，“青春期”也是一个让女孩困惑和思索的时期。由于身体的发育和思想的成熟，渴望接触异性的念头时常困扰着她们，但那些让自己望而生畏的闲言碎语，使她们很多时候只能在心里想想罢了。但那种朦朦胧胧的感觉真的很美，让她们在夜深人静的时候，独自回味。

故事：

从小生长在教师家庭的郑子琪，是一个活泼好动的女孩，今年16岁的她，在市里的一所中学读初三。

一进入初三，妈妈就告诫她，初三是中学阶段最重要的一年，不可有任何杂七杂八的想法，必须把全部的时间和精力用于学习。

但是自从张强坐到自己身后之后，一种莫名其妙的感觉开始在自己心里滋长。

郑子琪开始不自觉地关注张强，希望每天能够见到他，要是哪天张强来晚了，她的心会猛然一抖，从心里问道：他是不是有什么事情不来了，什么事情呢？从自己坐到位子上，就开始等张强的到来，短短的十分钟，不知道要往后看多少次。

她开始注意自己的外表，只要听说张强喜欢什么颜色，她就买什么颜色的衣服。她希望通过自己的言行举止引起张强的注意。

有时她还把妈妈给自己买的好吃的东西带来学校给张强吃。她还偷偷地写了一封信准备交给张强。“从我第一次看到你，我就喜欢上了你，什么语言都不能形容我对你的喜欢。我每天都被一种奇妙的感觉牵引着，每天都想见到你。每当一看到你，我心中所有的忧虑全都消失了，只留下对你的爱在我心中，看到你笑，我心中便充满欢乐；看到你忧伤，我心中则十分难受。总之，我的心情随你而变，因为心里有你。爱你的人……”

由于子琪的害羞心理，那封信也没有交到张强的手里。这种情况持续了一个月左右后，她从同学们的谈话中听出了一些东西，才打住了自己对张强的那种异样的感觉。

感悟：

感情是圣洁的灵物，真挚的情谊会染绿心灵的荒漠。青春期女孩产生对异性的爱慕，正如早晨初升的薄雾，是美好的。而一旦酿成了云，酿成了雨，甚至酿成了雷电和冰雹，后果是难以想象的。

所以青春期女孩对异性的那种憧憬和朦胧，最好是保持她、维系她，而不要走近她。

延伸阅读：

青春期异性交往的心理特点随着青春期的身心发育，使男孩更加男性化，女孩更加女性化。情窦初开、青春萌动是青春期的性心理标志。由此带来的对异性的兴奋感、向往感等常常导致女孩产生困惑。

青春期异性交往的心理具有以下四个特点：

（1）直觉性和冲动性直觉性是一见钟情的心理基础，指依靠对异性的外表、气质等因素的直接感知而对异性产生爱慕的心理倾向。处在青春期的女孩由于认知的不足和偏颇，很容易被外表潇洒帅气的异性吸引，表现出恋爱倾向的直觉性。对异性的冲动性可以使爱情充满激情和活力，但也容易使人失去理智，具有不稳定性、冒险性。

（2）内心孤独和精神空虚青春期女孩正处于心理的断乳期，内心孤独寂寞，“郁闷啊！郁闷！”多是她们的口头禅。她们渴望被倾听、被理解，渴望心灵关怀和慰藉，若偶遇某个异性与自己理想中的对象比较接近，她们会错误的认为“爱情降临了”，以至于被虚幻的美丽所迷惑，越陷越深难以自拔。

（3）认真神圣和不现实性处在青春期的女孩对异性的爱慕、向往是性心理发展的正常表现，它是发自内心、自然而然产生的，因而是最纯洁、最真挚的情感，也是最高尚和美好的。因此，“恋爱”中女孩的一句口头禅是：“我们是认真的”，但实际的结果是越认真越远离现实。

（4）偏执痴迷和自我伤害青春期生理上的成熟和性心理发展的相对滞后，出现了生理上基本成熟和心理上还很不成熟的突出矛盾。由于青春期自我中心的特点，女孩对异性的爱慕心理，多出于自身的本能需要，主要是心理需求，许多女孩不追求性欲的满足而是着重于精神的向往。导致多数女孩是自编、自导、自演电视连续剧，较易出现的是对异性的单恋痴迷，不考虑或较少的考虑对方的需要和感受，深陷自己营造的“甜蜜”的痛苦中而不能自拔。

青春期女孩怎样对待渴望和异性交往的心理（1）认真慎重地对待感情。懂得情感是人类心灵深处最宝贵的精神财富，是不可以重复再生的，绝非儿戏，需要自己认真对待。

（2）对自己的感情负责。感情关联着我们的心理和精神，影响自己的人格和心理健康。切忌跟着感觉走，切忌游戏人生、玩弄感情，否则害人害己。

（3）学会尊重自己和尊重别人。唯有自尊、自爱才能赢得爱情，珍惜和感谢对方爱你，尊重对方的人格。

（4）适度地付出情感。恋爱是双向的，而非一厢情愿的单恋，因此避免盲目的单恋和单相思，越痴情越远离健康。

（5）用理性驾驭感情。让自己的感情符合社会规范和约定俗成，与异性健康、正常、适度的交往。交往过程中注意三个度：一是适度，正常交往不过度；二是广度，与大多数异性交往而不是唯一；三是明度，光明正大，健康交往。

（6）正确面对失恋。调控因失恋带来的不良情绪，学会将旺盛的生命能量升华和转移。

心理疾病，有多远你给我走多远

导读：

青春期也叫“心理断乳期”，一般是指从第二性征出现到20岁之间的这段时期，是人生进入成熟期的开始。这个时期生理发育较快，但心理发育多稍滞后于生理发育，所以，各种心理问题如雨后春笋开始出现，困扰着青春期的少女们。

故事：

刚入初三，赵燕燕就出现了心理问题，主要表现为每到考试临近期间，就紧张焦虑，还伴有较严重的睡眠障碍。

赵燕燕原在某市的中学读书，父亲在市里工作，母亲是县里的小学教师。平时她和爸爸在市里，假期回县城与母亲团聚。上初二时父亲因病去世，为了让她有更好的学习条件，母亲让她坚持在市里的重点中学学习。

赵燕燕从小学习刻苦，记忆力强，遵守纪律，尊敬师长，因而深受老师的器重。因为老师器重她，所以只要市里、区里或学校里有竞赛活动，不管是什么竞赛，老师都要选派她去参加。为此，她的学习负担十分沉重。

有天晚上，赵燕燕正在家里背诵第二天竞赛科目的内容，而邻居在请客吃饭，猜拳行令的声音很大，吵得她无法看书。她又急又气，心中烦躁气愤。

就是从那个时刻，她心头产生了强烈的怨恨：老师总让自己参加各种竞赛，使她疲惫不堪；隔壁的人整夜吵闹，让自己无心复习；母亲也不关心自己，把自己单独留在市里。在这种焦虑怨恨的情绪状态下，她一夜没睡着，第二天在考场失利了。从此就经常失眠、多梦，梦中总是在做数理的竞赛题，要不就是梦见自己在竞赛时交了白卷。

那一学期的期末考试，她全科失利，平均分数仅七十分。

感悟：

青春期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个从家庭迈入社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。当各种危机迎面而来的时候，很多女孩因为自己心理和能力上的限制，不能很好地处理，最终导致自己痛苦异常，陷入了长时间的心理困惑当中，不能自拔。

延伸阅读：

什么是心理疾病心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张、困扰、痛苦，而使自己思维上、情感上和行为上，出现了偏离社会生活规范和准则的思想和行为。

心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就越严重。

青春期女孩常见心理疾病青春期的女孩，生理发育和心理发展急剧变化，而心理承受力不能完全接受和适应这种急剧变化，常常出现一些与社会规范不相适宜的行为和想法，引起情绪障碍。

女孩常见的情绪障碍有以下几种：

（1）淡漠性：对生活、对他人漠不关心，失去了一般女孩的兴趣爱好。对周围的任何事物都提不起兴趣了，而且产生了一种看什么都不顺眼的心态，动不动就想发脾气。

（2）抑郁性：不喜欢和他人交往。通常情况下，自己待在自己的位置，沉默寡言，孤独自卑，悲观伤感，不能很好地融入到学习和工作的集体中去。

（3）过敏性：疑心重，对什么事情都产生怀疑，导致同学关系、同事关系紧张，火药味十足。易偏见，常嫉妒，对比自己强的人常有嫉妒和怀恨心理，在背后说他们的坏话。

（4）冲动性：情绪波动大，想干就干，自我抑制力差，挫折忍受力差，通常为一点小事和他人起冲突和矛盾。

（5）易变性：见异思迁，反复无常，没有稳定的目标，行为常被捉摸不定的欲望所支配。

（6）黏着性：情感固执黏着，喜欢钻牛角尖，对事情不能融会贯通。

女孩出现心理问题的原因女孩心理问题的产生有不同的原因，从本质上来说，可以归纳以下几类：

（1）身心发展失衡① 身心发展不平衡女孩进入青春期之后，身体发育很快，心理的自我意识感增强，迫切希望放弃儿童期的依赖心理，实现自立；开始崇尚理论，喜欢判断批评；对异性的兴趣也大大增加，准备进入成人阶段。但是由于女孩身体和心理的发育尚没有完全达到成熟，其身心各方面存在着不平衡和不稳定。在遇到困难和挫折时，就不能进行全面正确的分析和辨别，也不能从根本上解决，于是就会产生苦闷、压抑的情感，如不能得到及时的解决就会出现心理问题。

②人格发展的紊乱无结构倾向处于孩童与成人期之间的少女，其人格上有较明显的紊乱无结构的倾向。这种现象在日常生活中常有表现，比如，在孩童期已学会把东西摆放得整整齐齐，进入青春期以后，反而穿着邋遢，自己的东西喜欢随手放置，没有任何的规律可言；本来早睡早起，生活有规律的小孩子，却变得生活无规律，晚上不睡早晨不起，令父母老师担心。

（2）社会适应不良女孩的心理特征多会敏感而脆弱。对生活环境的变化或挫折，很容易引起情绪反应而出现心理问题。这种挫折反应常常是短暂的，困惑消除之后，其心理问题多会随之消失或改善。比如，父母争吵，不能很好的和同学相处，都可影响女孩的情绪。

（3）精神疾患的早期症状有的女孩在青春期呈现出部分成人所患的精神疾患。如过分的孤独畏缩、思考奇异等，有时是“精神分裂症 ”的初期症状。假如情绪过分兴奋或低沉，且为周期性变化，就要考虑是否是情感性精神障碍的早期现象。

宁舍三顿饭，不舍网里转

导读：

网络是把“双刃剑”，在带给青春期女孩最新信息的同时，也正无情地吞噬着她们的身心健康，因沉迷上网而逃学、离家出走、偷盗、抢劫甚至走上犯罪道路的女孩屡见不鲜。在网络世界里，一切都是开放的，而网络中的消极思想也在潜移默化中影响女孩正确的人生观和价值观的形成。

故事：

“医生，求求你了，救救我的孩子吧，我给你跪下了！”一位母亲含着眼泪，哽咽着对医生说。

这是发生在今年二月初，某医院里的一幕。在眼泪背后，是这位母亲几近绝望的心。为了让自己的女儿摆脱网瘾的困扰，她已经操碎了心。

这位母亲姓张，从南京千里迢迢来到北京打工，有一份很不错的工作，爱人经商，一家三口原本非常幸福。她的女儿张敏学习成绩优异，升高中时是年级前几名，还有绘画特长，认识的人都说她上个好大学肯定没问题。但是从高一开始，随着学习压力增大，张敏的情绪越来越烦躁，学习之余开始通过网络“解压 ”。慢慢地，她把更多的时间用于泡在网吧里，学习成绩快速下降。对于父母的劝告，她充耳不闻，甚至变本加厉，最后无奈的父亲把她锁在家里关上几天。但一放出来，她就直接冲向网吧，到后来连学也不上了。

张敏已经 20岁了，同龄的孩子一个个都上了大学，可是她依然沉迷网络不能自拔。父母为了让她戒掉网瘾，各种方法都用尽了，但仍旧于事无补。

感悟：

青春期女孩感到空虚、孤独时，通常会选择上网来打发无聊的时间，但是网络上的东西良莠不齐，对于抵抗力差和控制力差的女孩来说，那些不健康的东西产生的诱惑是无法抵抗的。她们长时间沉迷于网络这个虚拟的世界里，对学习、工作丧失信心，影响了正常的生活。

延伸阅读：

出现网瘾的表现上网是否成瘾，可以参照以下几点：

（1）从心里和行动上都无法控制去上网的冲动。

（2）上网时表现得精神百倍，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落。

（3）平时情绪低落，疲乏无力，昏昏欲睡，食欲不振或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。

（4）每当不能上网时感到烦躁不安或情绪低落。

（5）上网的欲望时刻充斥着自己的内心，有时候刚离网就又有想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网的欲望，甚至夜间上厕所的空也想打开电脑。

（6）只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使上网时间失控，经常比预定时间长。

（7）因沉迷于网络而面临失学、失业或失去亲人朋友的危险。

（8）对家人或亲友故意隐瞒对网络的痴迷程度。

如果出现了四种以上则可以判断为网络成瘾，需要进行相应的心理咨询疏导。

网瘾发展的三个阶段第一期：“接近成瘾期”。主要表现：每天必须上网；一放学就进入网吧或回家上网打半小时至1个小时游戏；回家吃完饭，先要在网上流连一会儿，然后才不情愿地做作业；每天不上网会有点心神不宁。

第二期：“轻度成瘾期”。主要表现：每天上网打游戏或聊天的时间不低于两个小时，且对此乐此不疲；不上网会出现紧张、注意力不集中等焦虑状态，对其他事物几乎没有兴趣。

第三期：“重度成瘾期”。主要表现：将上网视为生活中最重要的事情；每天上网时间为5小时以上；上网不知疲倦，可以不吃不睡；不上网会出现严重的焦虑状态，甚至出现口渴、头脑发胀等现病态生理反应。

网瘾对少女的危害据中国青少年网络协会调查显示，目前，城市上网小学生比例为25.8％，初中生为30％，高中生为56％。我国网瘾青少年约占青少年网民总数的13

2%，而13岁至17岁的中学生群体成为“网瘾重灾区”。

女孩上网成瘾，给女孩的生理和心理都带来极大的危害。

（1）网瘾对女孩生理的影响长时间的沉迷于网络可导致女孩情绪低落、食欲不振、免疫功能下降。不上网时，会出现失眠、头痛、体重下降等症状。

（2）网瘾对女孩心理的影响长时间上网会使女孩迷恋于虚拟世界，不愿与人进行交往，不能面对现实生活，产生遇事悲哀、情绪低落等现象。久而久之，必然会影响女孩正常的认知、情感和心理定位，不利于女孩健康人格和正确人生观的塑造。

（3）网瘾对女孩行为的影响网瘾对女孩最为直接的危害是影响了正常的学习，使她们上课不能集中精力听讲，不能按时完成作业，学习成绩下降，对学习丧失信心，甚至会发展到逃课、辍学。网络中各种不健康的内容，使女孩的人生观、价值观发生扭曲。有的女孩为了上网偷盗、抢劫，最后走上违法犯罪的道路。

（4）网瘾对女孩道德的影响网络里充斥着色情、暴力等不健康的东西，容易刺激女孩的感观，产生诱惑。涉世未深的少女，对这些不健康的东西抵抗力差，而且缺乏辨别和分析的能力，在现实生活中一旦遇到解决不了的问题，就会诉诸于暴力。

怎样戒除网瘾网瘾带给女孩的危害是巨大的，那么怎样才能从根本上戒除网瘾呢？从心理成长的角度来说，要让一个网瘾女孩成功戒网，必须满足以下几个条件：

（1）全面改变网瘾女孩的生存环境，主要是家庭环境。父母不和、家庭破裂家庭里的孩子更容易染上网瘾。对于患有网瘾的女孩，父母不要一味地责怪和斥骂孩子，要多关心她们，让她们感觉到家庭的温暖，走出空虚的心理状态。

（2）培养网瘾女孩的自身能力，包括学习能力。女孩自身能力的提高，不仅可以强化她们的素质，同时有助于提升自信心和生活的乐趣，最终彻底脱离网瘾的困扰。

（3）为每个网瘾女孩定制个性化的心理成长方案。每个网瘾女孩的成瘾原因都各不相同，她们的人生经历也千差万别，这就要求根据她们的具体情况，制定适合她们的具体的戒除网瘾的方案。