导读

女孩儿第一次来月经，有一个很富有诗意的名字叫初潮，那抹殷红象征着一个女孩从此走进了女人这道门槛。每个女孩，在她一生当中都要遭遇这样一次尴尬。还记得当初那种慌乱和尴尬的感觉吗？初潮让大部分女孩惊慌失措，同时也对这每月一次的“麻烦事儿”产生疑问：为什么我会有月经？

故事：

某市一个安静的院落，草长花开。15岁的花季少女曹卉卉在这个院子里已经住了一年多了，曹卉卉的眼神是那么的无神，陪伴她的是整天以泪洗面的妈妈。这个院落的名字是“精神病院”。

然而，就在一年多以前，卉卉还是一个无忧无虑的青春少女。那么，究竟是什么悲剧导致了少女的疯癫？估计很少有人想象得到，是少女的初潮。

2004年 3月 6日，曹卉卉就读的学校组织学生到 50公里以外的素质教育基地参加为期一周的素质训练。这是未满 14岁的曹卉卉初次离家。当晚，曹卉卉月经初次来潮（而这正是当地很多人避讳谈论的）。

因为父母和老师平时从来没有跟她讲过相关的知识，曹卉卉又慌又乱，同住一个大寝室的同学因为好奇，所以开始起哄和嘲笑。曹卉卉觉得无脸见人，整整哭了一个晚上。

第二天，学校继续进行素质训练，因为下雨，同学们都离开场地躲雨，只有曹卉卉在雨里一动不动，精神恍惚。学校得知情况，立即将她送回了家。

回家后，曹卉卉的情况并没有丝毫好转，对家人的问话不理不答，而且情绪激动，把家里的脸盆、锅、碗都摔得稀巴烂，而且连父母都不认得了。

2004年 3月 15日，父母将她送到市区的精神病院，被确诊为精神分裂。

曹卉卉的父亲看到唯一的女儿变成这样，多次找校方交涉，在一直得不到说法的情况下精神逐渐崩溃，今年春节时也患上了精神分裂症，一个原本幸福的家庭就这样被毁了……感悟：

关于曹卉卉是否由于初潮遭嘲笑而导致精神分裂，故事并没有给予答案，我们也无权定论。面对这样一个真实而残酷的事实，我们不禁要问：现在我们孩子的生理知识究竟贫乏到什么程度？我们的教育是不是存在严重的缺失？

延伸阅读：

什么是月经月经，也叫做月事、月水、月信、例假等，近年来，对月经的俗称也越来越多了，如坏事儿了、大姨妈、姑妈、倒霉了等等。月经是指生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物中，因多数人是每月出现1次，所以称为月经。其他哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚、血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，就是月经。

什么是初潮少女第一次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一。

初潮年龄大约在10～16岁，现代女性月经初潮平均在12.5岁。与之相对应，女人的绝经年龄通常在45～55岁之间。

对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上往往会出现紧张、害怕、羞涩、好奇等复杂的情绪体验，身体方面会出现腹胀、腹痛、腰酸、乏力、嗜睡、疲劳、颜面浮肿等不适，再加上学习的压力，她们的抵抗力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导是非常重要和必要的。

女孩子为什么会来月经月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢三种生殖激素之间的相互作用来调节的，在月经周期中产生下列的变化过程：

（1）女孩进入青春期后，在下丘脑促性腺激素释放激素的控制下，垂体前叶分泌雌激素（FSH）和少量黄体生成素（LH），促使卵巢内卵泡发育成熟，并开始分泌雌激素。在雌激素的作用下，子宫内膜发生增生性变化。

（2）卵泡渐趋成熟，雌激素的分泌也逐渐增加，当达到一定浓度时，又通过对下丘脑垂体的正反馈作用，促进垂体前叶增加促性腺激素的分泌，并且以增加LH分泌更为明显，形成黄体生成素释放高峰，引起成熟的卵泡排卵。

（3）在黄体生成素的作用下，排卵后的卵泡形成黄体，并分泌雌激素和孕激素。此期子宫内膜，主要在孕激素的作用下，加速生长并且机能分化，转变为分泌期内膜。

（ 4）由于黄体分泌大量雌激素和孕激素，血液中这两种激素浓度增加，通过负反馈作用抑制下丘脑和垂体，使垂体分泌的卵泡刺激和黄体生成素减少，黄体随之萎缩，因而孕激素和雌激素也迅速减少。

子宫内膜骤然失去这两种性激素的支持，就会崩溃出血，内膜脱落而月经来潮。

经期会持续多久月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为 28～ 30天，但因人而异，也有 23～ 45天，甚至 3个月或半年为 1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。出血的时间一般为 2～ 7天。经期也有轻微，中等和重度三种，通常每次会有 2～ 4大汤匙的血液，也就是大约半杯左右。而且同一位女性在不同的时期流量也会有所不同。每一次月经出血总量一般不超过 100毫升。

女孩初潮应该注意哪些问题（ 1）家长和老师应该对初潮少女讲授必要的青春期生理、心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要忧心焦虑。同时，要让她们对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊慌失措，加重心理负担。

（2）初潮时应该避免参加剧烈体育运动，如长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

（3）经期应该经常清洗外阴，避免手淫行为，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，极易引起细菌感染和发烧。据统计，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为 6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。

（ 4）加强自我防护意识，使用优质卫生巾，千万不要因为贪图小便宜，而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

（5）注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有好处。

（6）避免接触冷水，注意保温保暖，最好不参加游泳等体育运动。

“大姨妈”，你这是怎么啦

导读：

青春期心理和生理上的变化，通常会让缺乏青春期知识的女孩儿感到手足无措，即使在青春期到来之前做足准备的女孩儿，也会被接二连三出现的问题弄的应接不暇。少女在经历了初潮之后，就要迎接每月必来的“大姨妈”了，这个“大姨妈”也不是一言九鼎的，她总会出现这样或那样的问题。青春期的女孩，怎样应对这个反复无常的“朋友”呢？

故事：

外边阳光灿烂，可十七岁的李锦只能痛苦地待在屋子里，为了减少痛苦，她只能趴到床上，用厚厚的棉被把自己捂得严严实实。此时的她脸色苍白，而且不时有细密的汗珠从额头冒出，每个月的这几天都是李锦最难熬的日子。

李锦清楚地记着，自从十三岁那年第一次来了月经之后，自己就像被恶魔缠上了，再也无法摆脱。每次一痛起来绝对是山河变色、日月无光，疼的那叫一个翻江倒海。

每次月经到来之前，先是肚子开始隐隐作痛，然后是莫名其妙的发冷，接下来两腿酸痛，几乎到了不能控制的地步。努力坚持两个小时左右后，就会出现头昏，缺氧，心律不齐，冒冷汗等明显加重的症状。

这样的状态持续两个小时左右，一轮攻势就算结束了。但疼痛决不会就此罢休，李锦在做短暂的休息之后，那种让人心寒的疼痛感就会卷土重来，李锦不得不再次投入到战斗中。当然，以上症状只是痛经手下留情的时候，可是，你们听说过痛经痛到休克的奇闻吗 ?有许多次，李锦痛的身体实在无法承受的时候，会突然感觉眼前一片漆黑，然后就失去意识了。

有将近五年痛经经历的李锦，吃过的治疗痛经的药可谓不计其数，什么红花、益母草、枸杞等等，只要听说的都试了一遍，但是收获却是微乎其微，自己的痛经没有半点减轻的势头。

每次月经来了，李锦的心情就会骤变，看什么都不顺眼，而且由于痛经，自己每个月都要在家休息几天，落下了不少的功课，遇到考试等特殊日子，就用吃止痛片的方法来对付，最惨的是中考，为了调整生理期的时间，还不惜口服避孕药。

痛经，给李锦阳光般的生活带来数不尽的无奈，给处于花季的李锦带来极大的精神痛苦。

感悟：

痛经是少女时期的常见现象，是月经异常的一种情况。痛经是有多种原因引起和造成的，而且有轻重之分。文章中李锦的情况属于痛经中较为严重的。痛经会给处于青春期的女孩带来身体和精神双重痛苦和压力，以至于影响到正常的学习、生活和工作。

延伸阅读：

什么是月经异常月经异常也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身不适等症状。引起月经异常的原因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。

月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。因各种原因导致的月经异常是青春期女性最常见的症状之一。当然，月经异常也有轻重之分，有些少女开始一个阶段月经周期较有规律，以后突然 3～ 4个月不来潮，再以后行经时经血明显增多。遇到这种情况，应及时去医院就诊，在医生的帮助下建立正常的月经周期。

引起月经异常的原因是什么引起月经异常的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑 ——生茶杯 ——卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷引起。2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮功能异常、糖尿病、席汉氏病等。使用治疗精神病的药物、内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。针对各种原因引起的月经失常，要及时就诊，在医生的帮助下，最终治疗，避免自己盲目用药。

衡量月经正常与否的标准周期：每个女性的月经周期都不尽相同，正常的周期为 28天左右，但在 21天到 35天之间也属正常。

经期：指每次行经持续的时间，多数为 4～ 5天，有的为 3～ 7天。

经量：女性在月经期间失去的血量应该在 85克之内，出血量多集中在前 3天（占总失血量的90%）。

经质：正常女性的经血应为不稠不稀，无血块，不凝结，无异味，血色为暗红色。

建议：初入青春期的花季少女都应为自己准备一个“健康台历”，为自己的健康状况顺手做个简单记录，以备日后检查身体时为医生提供线索。

月经异常食疗（1）煎服丝瓜，治疗月经不调：

①丝瓜子焙干，水煎，加少许红糖，冲黄酒温服，早晚各 1次。

主治月经不调。

②老丝瓜 1个，烧存性，研末，每次服 9克，用盐开水调服，可治月经过多。

（2）黑木耳若干，焙干研成细末，以红糖送服，每次 3～ 5天，治妇女月经不调。

（3）当归 10克，水煎，打入鸡蛋 2个，加红糖 50克。每次月经后服 1次。主治月经不调，血虚。

日常生活中注意事项（1）养成运动习惯。在日常生活中，要多参加各种体育锻炼，增加运动量，提高身体素质，增强机体的抵抗力，促进血液循环，达到调整身体新陈代谢的作用。在月经期间也可进行适当的活动，切忌运动强度大的活动。

（2）做好经期的防寒保暖工作。日常生活中，要根据天气的变化及时增减衣服，以防着凉受寒，使身体的抵抗力降低。日常饮食，不吃或少吃生冷、辛辣等刺激性食物。

（3）合理安排作息时间。给自己制定合理的作息时间，不熬夜，保证睡眠充足，以免影响生理节律及内分泌协调性。

（4）保持心情愉快，情绪平稳。心情烦躁，情绪紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱，导致月经失常。