生活乐趣的大小是随对生活的关心程度而定。

——蒙田

黄昏时刻，有一个人在森林中迷了路。天色渐渐暗了，眼看黑幕即将笼罩，黑暗的恐惧和危险一步步移近。这个人心里明白：只要一步走岔，就有掉入深坑或陷入泥沼的可能。还有潜伏在树丛后面饥饿的野兽，正虎视眈眈注意着他的动静。一场狂风暴雨式的恐怖正威胁着他，侵袭着他。万籁无声，对他来说是一片死前的寂静和孤单。

这时，凄黯的夜空中，几颗微弱的星光，一闪一烁，似乎带来了一线光明，却又不时地消失在黑暗里，让人迷茫。但是对汪洋中的溺水者来说，一根空心的稻草都是珍贵的，都会被认为是救命的宝筏。

突然，他的眼前出现了一位流浪汉，他不禁欢呼雀跃，上前叫住流浪汉，探询出去的路途。这位陌生的流浪汉很友善地答应帮助他。走呀走，他发现这位陌生人和他一样迷了路。于是他失望地离开了这位迷途的陌生伙伴，再一次回到自己的路线上来。不久，他又碰上了第二个陌生的人，那人肯定地说他拥有逃出森林精确的地图，他又跟随这个新的导引，终于发现这是一个自欺欺人的人，那地图只不过是自我欺骗情绪的结果而已。于是他陷入深沉的绝望之中，他曾经竭力问他们有关走出森林的知识，但他们的眼神后面隐藏着忧虑和不安，他知道，他们和他一样的迷茫。他漫无目的地走着，一路的惊慌和失误，使他由彷徨、失落而恐惧。无意间，当他把手插入口袋时，摸到了一张正确的地图。

他若有所悟地笑了：原来它始终就在这里，只要往自己本身去寻找就行了。从前他只是忙着询问别人，反而忽略了最重要的事——回到自己身上找。

这位迷途者的经历，明确地告诉了我们忧虑产生的重要原因：随便听信他人。不要因为他自称知道解决的办法，就放弃自我的明智追寻，甚至委屈了自己。只要我们不断地努力追寻，甚至“绝望”本身也能够帮助我们。如保罗·泰利斯博士指出：“在每个令人怀疑的深坑里，虽然感到绝望，我们对真理追求的热情，依旧不停地存在。不要放弃自己，而去依赖别人，纵使别人能解除你对真理的焦虑。不要因诱惑而导入一个不属于你自己的真理。”

你是在生活，不是在为怕死而发愁，怕死的忧虑本身对你的健康毫无益处。所以，消除忧虑，还要先消除自我恐吓。

很多人都有过忧郁的经历。如果你的心情不好，则可以到户外晒晒太阳，让阳光的气息笼罩你，忧愁的阴霾就会慢慢散开，让阳光融化你的不快乐，晒掉你的忧郁！

生活中不如意之事很多，只要你善于把握自我，控制好自己的情绪，远离忧虑，自然就可以迎接阳光灿烂的每一天。