认清潜意识动作中的小怪兽有时候，我们对自己的行为举止也感到十分不解，不知道自己为什么会这样做。要想解开心中的疑惑其实不难，通过观察自己的行为举止就能认清另一个自我，就能读懂自己内心的秘密。

——神经性贪吃让你大吃特吃

Q君：我是一个追求完美的女孩。我很害怕长胖，可是又看到什么就吃什么，总是吃不饱一样。每次吃完后，我又特别后悔，便把手指伸进嘴里，致使自己呕吐。每次这样做之后，我都特别难受，可是，我又无法控制自己这种行为。

专家解疑：从你描述的症状来看，可以断定你患了神经性贪食症。神经性贪食症患者主要表现为大吃特吃，用不恰当的补偿方式来控制体重，害怕歪曲自我形象，无法控制自己的行为。这是一种现代病，可以采用认知行为疗法进行治疗。

【情景再现】

骆诺是一个很追求完美的女孩子。她很害怕自己长胖，尽管她在大家眼里已是一个如花似玉的女子，水蛇般的细腰，肤如凝脂，像黑宝石一样的眼睛，可她还是觉得自己又矮又胖。

骆诺胃口很好，见到什么吃什么，总是没个满足。

因此，不管谁看到她大吃特吃时都会感叹道：“瞧你这魔鬼身材，真让人想不通，你这么能吃，怎么还能保持如此完美的身材。”对于别人的夸奖，骆诺总是抿嘴一笑。其实，内心的苦只有她自己知道，她每次吃过这些以后，因为害怕自己长胖，她总是找一个没人的地方，把手指伸进喉咙，致使自己呕吐，把吃进去的那些食物都吐出来。这样做虽然很难受，但是只要大家觉得她没长胖，她就认为自己做什么都值得。

有一天，骆诺正在上班时，突然听见几个同事正说着悄悄话，其中一个女人一边偷笑一边说：“你们知道吗？现在有些女孩子为了美真是不要命了。昨天我老公回来说，他昨天接待了一个神经性贪食症患者。这个人很追求完美，认为苗条才是美，可是她偏偏又有一个膨大的胃，见到什么东西就大吃特吃，因为害怕自己长胖，还总是找一个没人的地方去扣喉使自己呕吐。结果，她不仅有了张大饼子脸，还变得十分抑郁，到最后不管她怎么弄自己的喉咙也吐不出来，因此陷入焦虑，甚至想自杀的境地。她家人知道后，就把她送到我老公的医院来看。你们说，世界上怎么会有这么傻的女人。”

同事们都唏嘘不已，而骆诺却出了一身冷汗。从同事的描述中，她觉得自己跟那位神经性贪吃症患者如出一辙，她仿佛看到了自己的未来，也深深地认识到女人不应该为了美而伤害自己的身体。

她很庆幸自己还是患病初期，现在进行诊治还来得及。

从那以后，骆诺便有意识地控制与修正自己的行为。每次看到想吃的东西，她都努力控制自己，尽量让自己养成规律的进食习惯。经过一段时间的努力，她终于回归正常。

【专家分析】

你知道什么是神经性贪食症吗？在解释这个名词之前，我们先来认识“饕餮”一词。

饕餮是我们中国人的说法。传说，龙有九子，饕餮便是其中一子。据《山海经》介绍：羊一样的身子，眼睛长在腋下，老虎般的牙齿，人的手，有一个大头和一张大嘴。饕餮十分贪吃，见到什么就吃什么，由于吃得太多，最后被活活撑死。

神经性贪食症患者与饕餮有一点很相似，那就是见到什么吃什么。

不过，神经性贪食症患者在大吃特吃后，为了防止体重增长，他们往往会进行一种补偿性行为，比如，过度运动、诱导呕吐等。这都是他们过度关注自我形象所导致的。

这是一种现代病。神经性贪食症给患者的身体与情感带来巨大影响，尤其是用呕吐作为清除食物的方式时，更为严重。

经常性呕吐会造成唾液腺肥大，使患者有了张饼子脸，而且在频繁的呕吐过程中，必要的营养物质也会被排出体外，使人呕吐后感到更加疲惫和抑郁。

故事中的骆诺将别人描述神经性贪食症的行为表现与自己大吃特吃后诱导呕吐的行为结合起来，认识到自己已经患有神经性贪食症，并且看到了这种病可能导致的严重后果，从而及时控制住了自己的行为。

她所使用的心理疗法其实就是认知行为疗法。认知行为疗法主要改变患者对不良行为的认知，真正地认识到这种行为可能带来的严重后果，进而修正和控制自己的行为。

【延伸阅读】

我们知道神经性贪食症患者除了暴食以后，还会进行一些补偿行为，除了呕吐这种行为以外，神经性贪食症患者还有其他什么补偿行为呢？

◎ 吃泻药

有些神经性贪食症患者大吃特吃后，害怕自己长胖，便吃泻药来减肥。经常服用泻药会对患者的肠道造成很大的影响，会出现严重便秘和永久性结肠损伤。

◎ 过度运动

有些神经性贪食症患者大吃特吃后，觉得运动有助于减肥，于是就过度运动。其实，饭后不宜剧烈运动，更不宜过度运动。因为这将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动，从而引起消化不良。

◎ 禁食

有些神经性贪食症患者大吃特吃后，连续好几餐都禁食。其实，暴饮暴食更容易长胖。