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第2节 第二章

 

  这种转换又有何意义呢?如果让直觉思维的右脑说话,它会这么说,“你不喜欢你的工作,是时候追求你热爱的东西了”,或者“你已经准备好了,要抛弃这样那样的旧模式”。冥想就是个很好的途径,它可以让你的右脑说话,并且让你听到。在步骤一、二、三中身体及精神发挥了作用,原先挡道的那些声音被消灭,让你得以听见内心的指引。步骤三中的冥想至关重要,因为它能提供机会让你放慢速度,慢慢接收来自内在的指引。
  冥想之后,我将直接将你引向“意识流写作”练习,我把它称为“进行时写作”。每一次进行时写作都提供了机会,让你无意识的想法溢于纸端。为了帮助你提笔开始写作,我将提供一个话题给你。你的任务很简单,只要围绕这个话题自由地写就行了。让你的笔在纸上流动,让你的头脑释放思想。进行时写作相当重要,因为它会增强你的接收进行时。从笔尖流淌到纸上的内容会让你大吃一惊的!
  重复ing
  进行时等式的关键要素就是重复进行时。用30天重复这个等式,才能让你真正体验到结果。
  真的,我每天都身心投入地重复进行时等式,而结果就是我得到了现在的精彩生活。证明进行时等式有效的方法就是亲身体验。它确实有效,它给了我做梦都想象不到的生活,对你也是如此,无论你目前的生活碰到了什么困难都没有关系。
  运用ing
  我确信,大多数人从每个等式中都会找到一部分共鸣之处。因此,我建议你完整地完成每一章的进行时等式。此外,无论你处在生活的什么阶段,我强烈建议你按章节排列顺序试验每个等式。原因是,每一章的“进行时”都有不同侧重,是分别为生活中的某一特定领域增添“进行时”。章节顺序代表了我眼中的最佳路径,每一章都在这条路上灌筑起一块独特的里程碑,以助你迎接下一个章节、下一块里程碑。
  当你将进行时等式运用到生活的各个领域,引起畏惧的思维模式以及限制性的信念都会平息消退。如果你的情感难以自拔,或者无法控制自己的生活,这本书会帮助你抽离混乱,学会释放,顺其自然。“进行时”可以移除你头脑中的障碍,使你的生活变得更好。如果你的障碍是缺少自信,增添一些“进行时”,将让你获得自信;如果你的障碍是对你母亲的怨恨,增添一些“进行时”,将让你懂得原谅为何物;如果你的障碍是生活中缺乏平衡,增添一些“进行时”,将让你掌握你所渴求的平衡。这样的例子不胜枚举。不过“进行时”并不仅仅是用来解决问题的,它也为了让你确定自己正过着十分充实的生活而存在。无论你现在身处生活的什么阶段,总还有可以改善的空间。
  我之所以可以写下这本书来证实进行时等式的有效性,是因为我正过着充实的生活。假如我并不是真心喜欢自己的生活,又怎么敢告诉你如何变快乐呢?这么说吧,今天我过着自己从未想到过的生活。在95%的时间里,我是快乐的,我的思想是平静的,我的内心是安逸的。我对自己充满了信心,对未来满怀兴奋。以前,要是有什么事不顺遂,我就会感到惊慌失措。而现在,要是事情不按我的计划发展,我知道一定有更好的事在前方等我,要不就是这件事的发生是为了让我得到某个教训。另外5%的时间里,我在与“小我”短暂交锋。多亏了进行时修行,我现在懂得了如何约束小我。每当它试图要讲某件令我不快的陈年往事,我就会对它说,“感谢你的分享”,然后用“进行时”击退它。对于这些短暂交锋,我真的心怀感激,因为它们促使我持续投身于“进行时”的进程。我完全明白,今天我的生活如此协调,是因为我清除了过往的观念,通过“进行时”让大脑重新做了调整。
  我的实例就可以证明这个等式的力量,因此我在全书中分享了许多我个人的故事。除此之外,我指导过许多女性,她们的故事也会穿插其中。每一个小故事都反映了对于我们这一代人所普遍面临的一些问题,并说明进行时等式是如何积极地对其做出改变的。我相信书里不少故事都会给你启发,也希望它们能作为有力的例证,让你看到为生活增添“进行时”的益处所在。
  踩上滑板,插上翅膀,在生活里漫游,这种渴望并非诞生于一夜之间。它需要对快乐的投入——还需要很多努力。但是不要让这些把你吓退。但凡生命中值得追求之事,没有什么是不需努力便可得到的。
  为生活增添“进行时”的途径
 
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