【目录】

篇前章你，幸福吗？

序一引向幸福 

序二幸福就是做一个有正能量的人 

序三心灵地图

序四幸福的力量

自序和你在一起，开启生命的旅程 

第1章

接纳不完美的自己，快乐何须费心地去寻找

01 生命不在别处，活出自己去向何方 /

02 生命行程从单一开始，世界在思维的落差中呈现 / 

03 愉悦静和，你真的做到了吗 / 

04 渐渐迷失的自己，你的心锁何时打开 / 

05 心为形役，放开的不会离去 /

06 失去自我，赢了世界又如何 /

07 我们走得太远，忘记了为什么出发 / 

08 心生内外，心不解脱何以快乐 / 

09 执著于自己，怎能掌控自己 / 

第2章

命运一半在上帝手中，生命财富在追求中减少

01 触及生命，命运的另一半在你掌中回归 / 

02 一念之间，生命的财富在追求中减少 /

03 我们都是一杯水，穿过生命的眼睛 /

04 不要入戏太深，自我依然受心理所控 /

05 成长的烦恼，源于自我意识的形成 /

06 打开窗户接受第一缕阳光，向自己的生命发问 / 

07 不去思考结果的思考，进入当下的平和 / 

08 从古至今，寻找智慧从未止步 /

09 保持静默，顺其自然 /

第3章

寂寞是阴郁之花，由心生何以由心灭

01 寂寞皆由心生，你的寂寞谁人知 /

02 寂寞有几重，你的寂寞你来救 /

03 寂寞是自我存在的一部分，花开花落几多情 /

04 你的寂寞，创造了你的人生意义 / 

05 为何占有一个人，却让你更寂寞 / 

06 寂寞没有偏爱之心，谁都会寂寞 / 

07 寂寞是一扇没有上锁的门，任你打开或关闭 / 

08 没有谁一定要喜欢你，你却可以喜欢任何人 / 

09 没有无缘无故的寂寞，你的寂寞是一条线 / 

第4章

成长为自己的样子，谁都可以活得更好

01 穿越困境，事情没有你想象的那么可怕 / 

02 你就是生命的载体，关注内心的真实所需 / 

03 一叶森林一尘佛晓，不为一朵花轻易选择死亡 / 

04 忙碌的时代，我们到底为什么而工作 / 

05 肯定自己的最优经验，你就是最美好的 / 

06 面对情绪的转换与接纳，防止彻底反弹的问题 / 

07 活在当下，就是你全然的所在 / 

08 活在当下，其实途径有很多 / 

09 生机勃发，每一个生命都有享受阳光的权利 / 

第5章

流经生命的存在，拨开心路皆成佛

01 一念一佛陀，放下执著，回归宁静 /

02 任凭弱水三千，我也只取一瓢饮 / 

03 痛苦何所惧，放大你承受痛苦的心胸 / 

04 接纳即可，不求明白也不用去懂 / 

05 不让问题成为心理的负担，正面能量的作用 / 

06 没有什么可以放弃，也没什么可以放下 / 

07 一物不将来时如何，抛弃一切之后怎么做 / 

08 受制于环境的自我控，诱惑是一只美丽的鸟 / 

09 内省不疚下的自我认可，非执著才能至空 / 

第6章

拈花一笑，你若安好便是幸福

01 让生命的体验如水流淌，幸福享受每一天 / 

02 幸福要等多久，它就在你脚下 / 

03 如果你已活在当下，请传播希望 /

04 唯有至空，才会拥有宽广 /

05 幸福的婚姻，自由与信任的情感交融 / 

06 连贯人生的脚步，每走一步都是幸福 / 

07 幸福就在身边，它从未离开过你 / 

08 开启心灵的吸引力法则，拥有更多的幸福 /