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上篇   问醒你自己

01 这真的是你想要的吗？

人生需要好问题     

你会问吗？      

一问一世界

向自己提问      

怎样选，才不会错？    

02 你能看得更远吗？

因为勇气，也因为信念

忠于自我，才是最好的承诺      

一次比一次接近人生真相 （一）   

一次比一次接近人生真相（二）

03 难道你不想赢吗？

谁不想赢呢？

不惧竞争，直面挑战    

败了，又如何

下山，比上山更难

赢，也可以很温暖 

并非一切都是比赛 

04 为什么梦想这么难？

孤独的人并不可耻

理想如何照进现实？    

再给世界一些时间 

拐个弯，还能遇见“梦”      

死去的理想，依然是理想   

05 面对艰难，我们能够做些什么？

尊重自己的悲伤

面对，是唯一正确的姿态   

用“逆商”改变困境    

寻找身边的力量

烂剧本也能演得很精彩

没有比这更好的学习    

下篇  幸福要回答

06敲幸福的门，或破门而入

幸福不等于

一千个人的一千种答案

缺失的幸福课  

寻找自己的幸福力 

爱上一切不完美

07 完不了的美      

每个人都有犯错的权利

一定还有更好的选择   

用命运的板砖，盖一个房子      

向着光亮，重新出发    

08 快乐，是一种道德

为自己的快乐负责 

笑，是拯救世界的力量

有一种快乐只有我们知道   

遇见未知的生活     

09 致父母，你是我亲爱的敌人

谈起父母时，我们会说些什么  

关于“独立”的特别表达   

你是爱人，也是敌人 （一）    

你是爱人，也是敌人 （二）    

有一天，他们终将老去