目  录：

序 ／ 1

第一章　你是否真正了解自己

我们每个人都不可能用十年前的自己去定义现在的自己。这就需要我们不断用心去观察自己，挖掘自己潜意识里的信息。很多人活到很大年纪，也没有真正做到了解自己。

1　从了解自己的潜意识开始 ／ 003

2　潜意识里的信息帮你看清自己 ／ 009

3　梦境是了解自己的一个途径 ／ 012

4　你了解你的每一次放弃吗 ／ 016

5　让愿望在大脑中再次清晰起来 ／ 020

6　请你学会感恩 ／ 024

第二章　你随身携带着精神武器

潜意识不仅会作用于你的行动，它的神奇之处在于可以作用于你身体的每一条神经。你可以用它实现健康，可以用它实现美丽，但前提是你坚信，且毫不怀疑。

1　不用怀疑，每个人都有这个武器 ／ 029

2　了解武器，先了解工作原理 ／ 042

3　谁是精神武器的好朋友 ／ 049

第三章　没有人可以算你的命

当你在向别人倾诉自己命苦时，请你想一想，你是不是在大部分的时间里都在说一些消极的话，是不是基本都是在否定自己，在抱怨自己？如果是这样，不要说你天生命苦，而是你自己让自己的命越来越苦。

1　命运真是天注定吗 ／ 057

2　算命先生的伎俩 ／ 062

3　命运永远由你自己主宰 ／ 067

第四章　快乐如此简单

每个人都是独一无二的。你既然能到这个世上来，那么你对这个世界就是有一定的价值的。每个人身上都有属于自己的闪光点，你的日子即使过得很惨很悲哀，一样能找出属于自己的开心，找到属于自己的骄傲。

1　开心才是王道    ／ 075

2　快速释放压力    ／ 081

3　你能快速走出悲痛吗 ／ 085

4　情绪不佳时，会做让自己后悔的决定 ／ 087

第五章　拥有美丽容颜

很多人用同一种护肤品，有的人会认为自己淘到了宝，自己的皮肤开始越变越好；有的人用了，看不出任何效果。产品是相同的，不同的是使用者。

1　美丽起来，刻不容缓 ／ 095

2　每天寻找自己的美，下一个女神就是你 ／ 107

3　好身材是这样打造的 ／ 113

第六章　告别疾病

每天与潜意识对话，做自己开心的事情。如果你生病了，不要老是把注意力集中在你生病这件事上，要让自己忘记自己正在生病这个事实，只要你慢慢忘记了自己是个病人，你的潜意识里就不会有“我是个病人”这样的信息，你就会好起来。

1　吃药时，别老想着副作用 ／ 123

2　利用潜意识的力量治病 ／ 129

3　激活免疫系统，无病一身轻 ／ 135

4　从此拥有健康的体魄 ／ 139

第七章　创造事业高峰

当你越来越享受你当下所从事的工作以后，你的潜意识会促使你迸发出巨大的能量，你在这个领域自然就会发光发亮，而高收入就真的只是顺带的事了。

1　给自己一个正确的定位 ／ 147

2　你的潜能难以估量 ／ 155

3　教育后代是一生的事业 ／ 159

4　每个孩子都了不起 ／ 164

第八章　收获完美的爱情

当你在找对象时，你常常会在心里列出自己心仪对象的几个特点。可是，你最终找到的对象往往根本不在你自己所定义的条条框框里，更有意思的是，你自己所找的对象有时和你心仪的对象完全相反。

1　连自己都不欣赏，谁还会欣赏你 ／ 175

2　你吸引他（她）吗 ／ 181

3　单调的生活将爱情推进坟墓 ／ 188

结束语 ／ 193

附录　一问一答 ／ 196