图书信息：

少食健康：错误饮食观念带来的疾病收藏北京宣传文化引导基金资助项目

作者：盛紫玟

上架时间：2014-04-10

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图书状态：选摘

出版社：科学技术文献出版社

出版公司：北京汇智博文

最新章节：吃自助餐：饿着扶墙进，饱着扶墙出

图书介绍：

很多疾病是吃饱撑出来的！错误的饮食观念和习惯犹如当头棒喝，让人警醒；“对食物的依赖会成为食物的奴隶”，正在深刻解析；古代圣贤、帝王、现当代名人、长寿老人最具操作性的少食秘诀现已深度揭秘。作者经过20余年潜心研究和亲身实践，在“饮食方式”上打开一条新路。他认为，我们不要总盯住疾病本身，更要从根源入手，少吃点，更健康！本书全方位、多层次、广角度地讲述了：“吃不仅是为了吃饱，还是一段品味美食、品味人生的过程。”让每一位老百姓从中受益。

章节列表：

第1章序章

第2章很多病都是吃饱 “撑”的

第3节 “饱食时代”是一把双刃剑：我们是受益者

第4节饱食终日，疾病来袭

第3章对食物的依赖，成为食物的奴隶